高血压治疗头晕的推荐食谱
高血压治疗头晕的推荐食谱
头痛和头晕是高血压患者较常见症状，患者常感到头的枕部或额部有轻度钝痛、头晕，或以弥漫性或单侧发作，疼痛剧烈、反复发作为特征，并时常伴有耳鸣，疲劳时加重，休息后减轻或消失。
降血压治疗头晕的食谱都有哪些呢？小编建议如下,当然首先还是要降血压到正常的水平，食疗不过是一个补充的手段。
原料：鲜菠菜及根克，开水烫3分钟，捞起和芝麻油拌食。每日两次。
做法：开水烫3分钟，捞起和芝麻油拌食，每日2次。
功效：菠菜含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素K，每克菠菜含蛋白质2.4克（克菠菜的蛋白质含量相当于两个鸡蛋）、维生素A3毫克（比胡萝卜多）、维生素B10.06毫克、维生素C31.4毫克（为西红柿的3倍）。主治头痛、头晕，可降血压。
原料：猪脑1个，天麻10克。
做法：将猪脑、天麻放入锅内，加水适量，文火炖煮1小时成稠羹汤。
功效：补脑，止头痛。
原料：鲤鱼1条（0克），天麻25克，川芎10克，茯苓10克。
做法：先将天麻、川芎、茯苓浸泡4?6小时，捞出放入鱼腹中，加少量葱、姜、清水，蒸30分钟即可食用。
功效：平肝凝神，活血止痛。主治头痛、眩晕、失眠等。
原料：炒决明子10?15克，粳米60克。
做法：将决明子炒至微香，待冷后加水煎汁（或与白菊花10克加水煎汁），去渣，加粳米煮粥，加冰糖少许调味即可。每天1次，5?7天为1个疗程，宜春夏季服用。
功效：决明子味苦、甘，性凉，有清肝明目、通便降脂和降血压的作用。
原料：芹菜连根克、粳米克。
做法：芹菜洗净切碎，同粳米煮粥。
功效：主治高血压，头脑胀痛。芹菜有降低血压、降低胆固醇、醒脑健神、润肺止咳的功效。芹菜中维生素C和钙磷的含量高，它们都具有一定的镇静和保护血管的作用，因此经常食用对中老年人高血压、动脉硬化、神经衰弱等均有辅助治疗作用。
高血压的哪些事北京看白癜风医院哪个好北京治疗白癜风有哪些医院
