对于高血压和低盐饮食的通俗解释
关于高血压的感悟和体会已经写了很多，但是很多人还是没搞明白。
大象无形，而我们的肉眼，只能看见有形，在自然宇宙的大象面前，每个人都相当于是盲人摸象。为了能看到更多真相，科学家们，一直在研发各种机器眼睛。如显微镜、放大镜、望远镜等，取得了很多成果。
关于看不到的东西，我再强调一遍，本文讲两个要点。一是高血压的病因与自我调理法。二是谈一谈比较流行的低盐饮食。
凡有其事，必有其理。如果没有，是知识不够。凡有其理，必有其事，如果没有，是经验不够。理论知识和实践经验，决定一个事能不能做好。高血压治不好，不是经验不够的问题，那就是理论知识的问题。
请留意，我不是说医学错了。凡事，不要急于下结论。那为什么治不好呢，中科院院士，病理生理学家，韩启德先生，说了一个观点，医疗只占8%。这8%哪怕再正确，所起的作用，也很有限啊。更何况，它有时不那么正确。病理科教授，纪小龙说，医院门诊有三分之一的误诊率。
误诊不谈。只说这8%，为什么只有8%，因为理论知识不完善。以高血压为例，医学教科书上说病因不明，那这就是理论不完善。也正是因为，不知道具体的病因，所以无法根治，只能控制。
要理解高血压，未必需要什么医学知识。只需根据常理判断，难道身体会自己伤害自己吗？身体只会保护自己。一切都是保护。一切反应，都是自保反应。生理和心理，都是如此。只不过，在身体已经有问题的情况下，自保就难免出现连锁反应,如下文：
《世上所有的疾病都是假象，读完醍醐灌顶！》
同理，出现高血压的症状应该庆幸出现了，因为你的身体还在运作和反抗，我们要做的是帮助他恢复过来到正常水平，而非单纯的压制或者西药的扩血管，利尿。
高血压，为什么血压为升高，当然是身体自己调高了血压。血压升高，有什么作用，可以提高血流的动力，说到底，是为了确保，血液可以循环到全身。这些道理极明白，人人都能看懂。虽然是自保反应，但如果血压长期较高，还是要想办法降下来。
只不过，这个降血压的过程，不能简单粗暴的，直接去搞血压。而应该让血液畅无阻，血压自然会下降。血流，在哪里最容易堵塞呢？应该是大脑。大脑，有全身最多的毛细血管，大脑，是最容易出现微循环障碍的地方。从实际情况看，高血压病变，确实多发生在脑部。
可以这么说，大脑的微循环，这个最主要的堵点，一旦消除了，血压会自动降为正常。我的读者，现在有个常识，在血出现变化之前，先是气变了。有些新来的读者，可能不知道什么是气。
其实，一切都在运动，一切运动的背后，都有一个作用力。就生命而言，这个作用力，我们称为气力。运动，有外运动，比如工作、娱乐。也有内运动，比如大脑的思考，血液的流动。古人将内运动，叫做运。外运动，叫做动。将内在的气力，叫做气，将外在的力气，叫做力。
由此可以看到，运气，是来自于内，不是来自于外。想要转运，自己内气的运转，一定要周流通畅。如此才能长久稳定的好运。同样的道理，真正的养生运动，在于内不在外。不是看你运动的强度、速度和力度。而在于动中求稳，稳中求静，气息不乱，身形不摇。如此才能匀呼吸、健机体、通经络、活血脉、强骨骼。
身体出现问题，一开始是内气不通，循环不畅。气不通的意思是，没有气力的推动，该走的东西走不动。比如，受寒了，表皮毛孔不通，该出去的东西，出不去，也会导致生病。注意，不管你是否练功，皮肤都是在呼吸的。有人做过试验，把人全身用不透气的东西，紧紧的封起来，人会窒息将死。
出汗，是在通气。一切往外排的方式，都是在通气。或者说，身体一切废物、废液和废气的排放，都必须通气。流眼泪、流鼻涕、出耳屎、大小便、放屁、打嗝、嗳气、出汗、身体的污垢、头皮屑、皮肤油腻、长疮、长头发、长指甲等一切行为，都必须在通气的状态下，才能良好完成。
通气的意思是，有动力过来。一个地方不通气，就是这里没了动力，相应的工作无法完成。上面所有行为，如果不能很好的完成，甚至是不能完成，必然意味着，相应的地方不通气。如果经过正确的调理，你会感觉到有气进去，气通了以后，就会有东西往外排。不管你是什么疾病，都是如此规律。
上面说的，是比较明显的通气反应。以流眼泪为例，如果不流眼泪，是不是不通气呢？不是。身体任何一个地方，在任何时间，跟外界都有气的交换。交换效率越高，通气效果越好，身体越通透，人就越健康。交换，是个好懂的词语，专业一点说，应该是共振。
流眼泪，有两个要素，一是，有眼泪这种液体，需要排出去。二是，有动力，能将这东西排出去。从调理反应看，抑郁的人，湿气重的人，肺气不足的人，脾虚的人，肝郁的人，心理压力大的人，性格敏感的人，在自我调理过程中，容易流眼泪。
就大的逻辑看，所有的通气反应，都是一个规律，因此仅举一例。其他的所有症状，都是一样，不再重复。我们记住规律就行。再说一次，两个要素，一是体内积存有废物、废液、废气需要排放。二是有排放的动力。养生，就是减少废物，增加动力。换句话说，就是减少浊气，增加清气。
上述通气反应，大都能排出东西来。还有一些反应，只排气。人的关节，也可以排气。节气，关节的气，相对较难通过。但如果练气练得较好，原本关节有问题的人，会往外排气。比如膝盖、手肘、腋窝、肩颈、腹股沟、脚踝等。
除关节外，人体的经络气脉、穴位，都是可以走气的。一句话，全身都可以通气。通气就是在呼吸，呼吸就是交换。交换的顺序，就是舍得。先把自己的舍掉，排出去，然后才能得，才有新的进来。自然大气，自然是真的大气，无条件的把高质量的气，给到人类和其他生命体。
先舍后得。养生，欲补先排。先把体内的废物、废液和废气，高效的排出去，才能有优质的东西进来，进来了才能利用。排，就是在通气。但通气，不光是排，还可以进气。等你到了一定程度，你会感觉到，虚空的气，在进入你的身体。
感觉有气进来，其实也是共振。共振，就是能量在传递，能量传递过来，就感觉有气进来了。就像光波、声波的共振传递一样。水波的传递，涟漪一圈一圈，本质也是能量在共振传递。知道这个，你才能理解，为什么音声通百窍，为什么默念、意念、心声等次声，可以通气除病。
通气，从本质来讲，是心通。心通才能气通。很多人知道这一点，主动以意领气，去疏通堵的部位。此法有用，但不可长用。心通的意思，不只是说我们主动的意识要通。更重要的是潜意识要通。换个好理解的说法，这个地方的细胞和内环境，要与全身的细胞和内环境，有信息交换。这个信息交换，与我们人类和自然宇宙的信息交换，是一个规律。
我们人体，是体内细胞的宇宙。更是体外宇宙的细胞。不管是体内和体外，规律都是一样的。体内所有的细胞都通了，整个人体就非常通了。我们人体与自然宇宙中的每一个东西，都联通了，那么我们就是宇宙，就是神佛了。这就是心通。细胞之心，人类之心，宇宙万物之心，都可以相通。
气又怎么变了呢，就是浊气增多了。大脑的结构，最精细复杂，需要最好的能量，也就是清气，也需要最干净的环境。就像精微电路板，一定得是无尘的一样。浊气，相当于汽车尾气，相当于灰尘。浊气多了，就相当于血管蒙上了厚厚的灰尘，血液流动，自然会变得困难。
这只是做个比喻，方便大家理解，并不准确。任何比喻，都不准确。任何文字，也不可能准确。这么多的浊气，是哪里来的呢？大脑需要的清气，是靠肾的气化能力，从背部督脉升上去的。
肾有个重要的特点，就是滤清排浊。假如肾的工作效率下降，排浊排得不好，肾这里的浊气增多，就会随着清气一起向上升，导致脑部浊气增多。大脑浊气增多，需要及时降下去。靠什么降呢，肺主肃降。大脑的浊气，通过肺从前面的任脉下降。
这说的是升清降浊，是上下垂直的方向。高血压，还有一种情况，在里外出入的水平方向，出现了循环障碍。涉及到的器官，是肺和肝。肝主疏泄，肺主收敛。能量的一放一收，必须平衡。虽然这是一种情况，但总体上，只要任脉和督脉环流了，也就是小周天真正通了，大脑浊气少了，血压就会正常。
一句话，肾不能把浊气升上去，肺要把浊气降下去。讲肾，就必须提到盐。医学上认为，高血压病人，盐吃多了是原因之一，因此要吃低盐，甚至是无盐饮食。这是部分正确。无盐饮食，一定是错的。低盐饮食，当然是正确的，在任何时候，清淡饮食都正确。但低盐不解决根本问题。
中医说咸味入肾，又说过咸伤肾。意思是，这个咸味，是需要的，但又不能太多。这符合中道。上面讲了，肾主水，肾的作用是气化，相当于蒸馏，把好的留下，把不好的排出去。这个气化，跟盐有什么关系呢？你可以做个很简单的试验。
比如说，你正在烧开水，水快开了，你放一些盐进去，会怎么样呢？水会翻起水花，像轻微爆炸一样。这是什么原因，如果你做过化学试验，你就知道，钠可以与水快速反应，产生大量的能量，可以把水烧开，翻出大量水花，还能产生氢气。
人体内没有这么高的温度，但人体有各种催化剂，生化反应可以在40度以下完成。正是因为有了这钠盐，肾才能很好的完成气化，所以咸味入肾。但为什么不能太咸，如果钠多了，气化加快了，肾来不及很好的过滤，浊气排不出去，就跟着升上去了。
人体的设计，是按照大自然的意志来的，非常的精妙，你不能过多的去干扰它。咸味入肾，过咸伤肾，这个度量如何把握，只有身体自己知道。讲低盐饮食，还只是非常基础的规律，如果再深入，身体到了很好的程度，对饮食依赖是非常小的。
上面讲到了氢气。有读者跟我讲，练精化气的气，是指氢气，看起来也不是没有道理。氢气是非常轻的，人练气练到后来，修行大成的人，身体是可以漂浮的，应该就是氢气的作用。不过，我个人观点是，在前期，练精化气，这个气，是指能量，如果实指某一气体的话，可能是一氧化氮，因为精氨酸，可以在体内变成一氧化氮。
一个很有意思的现象，同样的一件事，不同的人，却可以得出不同，甚至完全相反的观点。写文章以来，收到的评论，早就上万了。大部分评论，都记不住了，就记住这么一个现象。大部分人，应该都有过类似的经历，但很少有人去思考，为什么有这样的现象，背后的规律是什么？
真理，为什么只掌握在少数人手里，因为大部分人，并不真正关心真相。不求真相，自然不可能掌握真理。有些人，看起来关心真相，事实上，他只关心他相信的真相。他看到的，他经历的所有真相，都是他相信的。他不相信的那些，即便客观存在，也会被他的相信机制过滤掉，不能成为他的真相。
相信，局限了我们。有相信，必然有不相信。当我们有了相信和不相信之分，我们就会有选择的，去继续相信那些，我们本就已经相信的东西。就这样一层层积累，这巨量的相信，构成了信念的力量，变成了我们生存的信条，塑造了我们的人生。
