痰湿型高血压该如何用穴位降压
医院订阅哦！在高血压的发病机制里，肝阳上亢型的高血压已经得到广泛的认可，而痰湿内阻型高血压却往往被忽视。根据中医五行理论，木克土，肝火过旺，脾胃就会受损，食物的消化和运输就会出现问题，造成水湿内停。调理这种类型的高血压，主要要健脾养胃。痰湿型高血压的特点胸脘痞闷，老觉得胸部堵得慌，有时候会恶心，痰多。食欲也不太好。起居调养以化痰去湿、健脾和胃为施护原则。（1）居室一定要阳光充足，干燥温暖，通风良好。（2）饮食以清淡、素食为主，少吃粘腻、油荤食物，忌食生冷，忌烟酒等。动物油、鱼子、蛋黄、动物内脏等损伤脾胃，易助湿生痰，这些都少食。可常食党参粥、薏米粥以健脾益胃。（3）肥胖者要节制食量，加强医疗体育锻炼，如：气功、慢跑、太极拳等。代茶饮荷叶10克，茯苓30克，白术10克，煮水，代茶饮。荷叶消脂减肥，茯苓、白术健脾去湿，能有效地改善体质。穴位调养在选穴调养时，应以中脘穴、内关穴、丰隆穴、解溪穴为主。中脘穴中脘穴是胃的募穴，可治所有脾胃的病，它位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。内关穴内关穴主治胃、心、胸的病，可以宽胸理气、对胸闷、恶心非常有效。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。丰隆穴丰隆穴是化痰必取穴，属胃经。它位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。解溪穴解溪穴是胃经要穴，有舒筋活络、清胃化痰、镇惊安神的功效。它位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。取穴时，先用大拇指按这个交界处，然后抬一下脚尖，马上就会有一条硬筋把手给弹开了，硬筋旁边的窝即是此穴。穴位调理方法按摩每天每穴按摩3?5分钟，按中穴位有酸麻胀痛的感觉。艾灸每天每穴艾灸15~30分钟，连续灸10天，停3-4天。以上部分内容可能来源于网络，如侵犯您的权益，请联系删除或发放稿费。关于我们德纳森大医杨润达老师来自于中医世家，毕业于广州中医药大学，以《黄帝内经》为指导思想，以孙思邈《大医精诚》为行为标准，以现代社会百态疾患为案例，融合儒释道医为都市人开设清、调、练、补、养系列课程。诠释中华五千年养生智慧结晶，系统生动的讲解，为您的健康保驾护航。探索生命真相，追本溯源，传承健康长寿的终极之方。五大金牌课程辟谷饮食经络游学禅修联系我们合作、报名课程请联系咨或qq.北京治疗白癜风哪里比较好白癜风早期发病原因
