血压高怎么办老中医推荐有助于降低高血压的
近年来，由于生活水平的提高患高血压的人也越来越多，高血压是生活中常见的一种疾病，导致高血压的原因各种各样，那么怎样降低血压呢?老中医推荐你有助于降低高血压的偏方以及注意的事项。
引起高血压的七大原因
1、遗传因素：大约半数高血压患者有家族史
2、脑血管疾病及肾脏疾病引起的
3、心脏方面的先天及后天的缺失。
4、血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。
5、摄入食盐多者，高血压发病率高。
6、精神紧张是造成高血压的一大因素。
7、人体缺钙也会引起高血压。
治疗高血压的偏方
柿叶茶
干柿叶15克(鲜品30克)，蜂蜜8克。
将柿叶晒干后，研成粗末。将柿叶末放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。加蜂蜜少许，搅匀后当茶频频饮用，一般冲泡3次，每天1剂。
可辅治肝阳上亢、肝火亢盛型高血压病和眼底出血。
玉米须
干老玉米须子30克。
将干老玉米须子煮水喝。当茶饮，连服2剂即可见效。
降压。
花生壳
花生壳40克。
将花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯，稍等片刻。当茶饮，经常饮用效果较佳。
降低血液中的胆固醇。
西瓜皮
西瓜皮克，白糖适量。
将西瓜皮洗净后蒸15分钟，蘸白糖食用。可常食。
降血压。
香蕉小枣
带皮香蕉2根，山枣10个。
将带皮香蕉和小枣分别洗净，放入小锅内，注入半锅凉水(约两杯)，煮开后用小火再煮10分钟，稍凉后服用。每天2次，饭前服用。煮1次可分两次服用。服用时不能喝酒和吃油腻食物，一般连服3个月即可。
凉血、降压。
糖醋蒜头
大蒜头克，红糖克，米醋毫升。
将大蒜头洗净沥水，放入大口瓶内，加红糖拌和，倒入米醋，加盖，摇动大口瓶，每天摇动数次，浸泡10天即可服食。每天2次，每次1头，连蒜皮嚼食。
可辅治各型高血压病。
注意事项
1、建议要科学饮水，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩的重要调节物。
2、应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗。
3、建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。注意饮食中钙的供应和吸收。
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