高血压的家庭管理
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年07月14日晚，我院心内科陈婷婷医生和蒋金益护士为患者及家属带来了一周一期的以“高血压的家庭管理”为题的科普小讲课。通过通俗易懂的方式为帮助大家正确认识高血压，有效管理和防治高血压。
高血压是指连续3次（非同日）测量血压高于/90mnHg。大多数高血压患者没有症状，约20-30%患者表现为头晕、头痛，胸闷、胸痛，眼花、耳鸣，恶心、呕吐等不适。高血压的危害主要是血压升高对血管和人体多个器官的损害，而最容易受到损害的四个器官为心、肾、眼、脑，严重者可导致心肌梗死，脑出血、肾衰竭等致死率较高的并发症。高血压的并发症看起来可怕，但是只要能通过改变生活方式，合理的药物治疗，把血压控制在正常范围，就能把发生各种并发症的风险降到最低。高血压一旦发病将终生存在，治疗也将持续终生。治疗高血压需药物和生活方式干预双管齐下。其中控制高血压的关键是病人要对自己的高血压进行管理。首先是管理自己的生活方式，注意控制体重、限盐、戒烟限酒、加强体育锻炼。其次是按医嘱规律服用药物，并强调：1、坚持服药，不随意停药；2、不用保健品代替降压药；3、定时服药；4、同时控制血脂血糖；5.平稳降压，不急于求成；6、家庭规律自测血压，定期门诊复诊。
最后，蒋金益护士为患者讲解和演练了心肺复苏急救流程，同时指导大家模拟训练，经过专业的指导后，患者基本能够初步掌握关键的心肺复苏步骤。
“健康服务，红心行动”系列健康教育活动，是临床一支部“改善服务质量十大举措”之一。医院心脏中心的各位成员，特别是各位党员同志，每月一次走进社区、每周一次病房内开展“健康服务，红心行动”系列健康教育活动，健康讲座、急救知识普及。同时，为更好的开展心肺复苏技能普及，手把手进行心肺复苏培训，开展“珍爱生命，“救”在身边系列”心肺复苏培训系列活动。目的就是为了大家“有健康，享未来”。本期作者简介
陈婷婷，医学硕士，医院心内科住院医师。擅长冠心病、心力衰竭的诊治。在国内外期刊发表SCI文章多篇。医院心脏中心
