三七治疗高血压的瑰宝，究竟怎么吃效果最好
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三七治疗高血压的瑰宝，究竟怎么吃效果最好？
三七是一种名贵的中药材，以其兼备的极好的止血、活血和补血三位一体的功效闻名天下，被李时珍称为“金不换”，《本草纲目拾遗》中称它是“为药品中最珍贵者”，被现代医药学家誉为“参中之王”。三七这么好，究竟该怎么吃？小编特别整理了一份最清楚的三七粉食用方法，正确使用，才能把三七的好发挥到极致。
生打熟补不能忘1生三七粉：生三七粉主要起到活血化瘀作用，可以防治三高、心脑血管疾病、保护肝脏、延缓衰老、祛斑减脂、抗炎抗肿瘤、缓解焦虑失眠，抗抑郁抗疲劳、调节内分泌、提高抵抗力等，功能是多多的！使用方法：每天早晚各用温水冲服3克，一天两次，一共6克。请不要超过10克。有四个注意点：1.一定要用温水送服（用刚烧开的水送服水温过高，会让三七粉丧失生粉的功效；温度不够高又很难具有熟三七粉的功能）。2.究竟该饭前服用还是饭后服用呢？三七粉并没有非常严格的饭前饭后服用的原则。我们建议晚上最好在饭前服用，如果在饭后服用请不要超过3克。最好不要在睡前服用，睡觉时容易口渴。3.刚开始用水冲服三七可能会感觉有点苦，可以在水中加一点蜂蜜。4.我们首推用水冲服的方法，方便简单。如果您不喜欢，也可以选择在菜肴起锅前加一勺（3克左右），搅拌均匀即可（菜肴可能会有一点三七的独特味道，起初有点苦，不过回口微甜哦）。
2熟三七粉：熟三七粉主要起到补血功能，适合血虚者服用。（熟三七粉的颜色相对比较深。）使用方法：将生三七粉放入菜肴中进行1-2小时的焖煮或者直接用油煎炒三七粉直到表面金黄。
3外敷：止血化瘀极佳。之前我们云草纲目的创始人不慎闪了腰，连侧身握着都不行，坐着躺着都难受，内服加外敷三七粉不到24小时恢复正常。服用三七粉的两个原则原则一：无病先养养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期适量服用三七的副作用微乎其微。长期适量服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示，三七的家乡文山，心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。当然除了预防心脑血管疾病，适量服用三七粉还有提高免疫力增强体质等诸多保健功效。原则二：少量常服一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，无论是药品或滋补品，自己加量，效果不一定更好。实际上，药物的剂量都是经过临床验证的安全、有效剂量，药效并不会单纯随着药量增大而成倍增加。吃得过多，超过了肠道的吸收限度，疗效并不会增大，但会增加发生不良反应的风险。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。在服用三七粉时，请以平常心对待。正常情况下，服用三七粉3个月左右身体机能会有一定的变化，如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响，对于月经不调等也会有一定帮助，女性的面部气色也会有所变化。女性月经期间和10岁以下儿童请勿服用三七粉。
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