将海蜇皮切丝
将海蜇皮、芹菜放入盘中,加入浓缩好的煎液及麻油、醋、少量盐糖,拌匀即食
海参淡菜瘦肉汤:淡菜(又称海红)40克,海参(鲜)100克,瘦猪肉200克,海带(干品)10克将淡菜洗净,海参切段,猪肉切小方块,海带泡发洗净切丝备用
海蜇拌香芹:海蜇皮100克,芹菜50克,陈皮3克,半夏6克,盐、糖、麻油、醋适量将海蜇皮切丝,芹菜洗净,水焯后切丝,陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升
上面这些食物都是比较适合高血压的患者吃的,主要是对高血压的患者的健康有比较多的帮助的饮食,当然就是你不是高血压的患者,我们也是可以知道的
钩藤决明饮:取杭白菊6克,钩藤6克,生山楂10克,决明子10克,冰糖适量将钩藤、山楂煎汁,冲泡菊花,调入冰糖,代茶饮,对高血压所致的头晕目眩有很好的治疗作用,适合治疗高血压的新方法高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用
将淡菜、猪肉放入锅内,加水,先用武火,沸后改文火,七成熟时加海参、海带及盐适量,至全熟停止,能滋阴助阳、益肾润燥,适合头痛耳鸣、肢冷乏力的阴阳两虚患者
我们都知道高血压的患者最好是少吃盐的,但是其实高血压患者除了我少吃盐之外,我们还要在生活中注意,今天我们就给大家介绍几个适合高血压患者吃食物
夏枯草煲猪肉:夏枯草20克,桑椹20克,牡蛎20克,猪瘦肉250克,酱油、盐等适量将夏枯草及牡蛎煎汁,猪肉切块,将煎汁与猪肉同入锅中,用文火煲汤,至七成熟时,加入桑椹、酱油、盐、糖等调料,继续煮至肉烂熟,汁液收浓即成,吃肉及桑椹,能育阴潜阳、养血益精,特别适合于眩晕耳鸣的老年高血压患者具有燥湿化痰高血压的症状及治疗、理气和中功用,适合头晕头沉、体倦无力、四肢略肿、胸闷、痰多的高血压患者
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