159健康管理知识分享
不是药，不是保健品，是种种子和其他坚果类等磨成的五谷杂粮，我们的肥胖、三高等病非一日成病，同理，病去也非一日能去，虽然可以一星期直观到结果，但每个人体质不一样，结果也就千差万别，需要慢慢适应，慢慢调整生活习惯！
原生态能量餐的换食、代餐都是让我们体验饮食回归自然的方法，通过有效的恢复五脏六腑的气血，让身体恢复自愈力。换食期间去觉察身体与食物、身体与习惯、身体与欲望之间的关系，去吃对五脏有滋养的事物，内脏年龄决定自然年龄，认识到才是觉醒的开始！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]祝福所有的朋友们健康、快乐、无病、无苦！愿这些健康常识能帮助到您们每一个人！送给大家一个短片：只有自己努力才能改变自己！是素食文化，是一个调节和恢复人体自愈力的一个载体，未来的水、空气、食物污染太严重，虽然我们没有多么伟大，但我们绝对不愿意马云说十年后每个家庭都要面对癌症成为事实，这就是我们对自己和身边的人应该去做的事情！
换食的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂肪代谢，这才进入换食状态。
换食辟谷，不单是为了调理身体，最大的好处就是：人的灵感、灵气的增强。辟谷换食结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除。一般来说，辟谷换食一周以上，你就会感觉到灵感在增强。这时，你可能真正开始认识人体的奥妙，真正开始认识身体与食物的关系，身体与生活习惯的关系，身体与心理的关系。开启的是人的觉醒，是素生活，不要因为减了好几斤就不坚持，因为身体还处于调节状态，体重并未稳定，需坚持；不要因为前几次体重减不下来而放弃，因为你的内脏脂肪在代谢，代谢到体外需要时间，所以换食加代餐的时间到了一定时候，瘦身是自然而然的事；不要因为过程中体重反弹了几斤而放弃，因为身体机能在调节，代谢脂肪时会帮你排除大量毒素，气血会更充足，所以体重会增加，那几斤是你的气血而不是脂肪，坚持几次换食加以后饮食清淡吃7分饱，形体会慢慢稳定下来而且身体更健康。人体细胞具有自愈能力，这个能力会自我保护细胞，自我调整体内环境。我们以往错误的饮食认知会建立起一个错误身体需求模式，一星期换食突然改变了这个身体模式，一些思想上的对抗自然就会呈现，此时若是知见不消，皆为毒药，比如：一个人过多摄入食物的时候，这时侯的食物对人体已不再叫营养，过多的摄入只是增加了五脏六腑的工作量，只能叫毒素，最终引导人的就是要让每个食用后恢复自愈力的人清楚自己身体需要的是什么！
所有的疾病来源于：气血不通，经络不通，就是有通，排，补，调的功能。人体疾病都源于:酸碱平衡失调，所以平衡才是最好的状态，把各种食材整粒配伍，按方剂组合，吃了，让身体营养更均衡。让人们不得大病，少得小病，不是药！不是保健品！更不是减肥药，只是一款营养均衡的粥，但均衡充足的营养就可以启动体内的自愈力，自愈力被启动后就会自动的修复和调理了我们的身体。一些朋友吃了一段时间，只白癜风治疗医院治疗白癜风专科医院
