社区人群高血压的防治，最新指南来教你
《社区人群心血管疾病综合防治指南（试行）》主要由社区人群心血管疾病综合防治指南（试行）编审委员会联合中国成人血脂异常健康管理服务试点项目委员会共同制订，指南涉及主要心血管疾病危险因素和主要心血管疾病的社区综合防治两大部分内容。
以下主要为高血压的社区防治管理内容。
高血压的防治对象
（1）筛查人群：头痛、头晕和（或）高血压危险因素（高钠低钾饮食、高同型半胱氨酸血症、超重与肥胖、饮酒、精神紧张、运动不足、年龄≥35岁、早发的高血压家族史及睡眠不足等）。
（2）确诊人群：不同日期、不同时间诊室测量血压3次以上，血压≥/90mmHg（1mmHg＝0.kPa），或24小时动态血压平均值≥/80mmHg，白天（清醒状态）≥/85mmHg，夜间（睡眠状态）≥/70mmHg。
高血压的社区管理
（1）建立社区人群高血压电子健康档案；进行治疗性生活方式教育。
健康生活方式
健康的生活方式适用于所有社区高危人群，主要内容包括：
1 合理膳食，均衡营养
2 不吸烟
3 限酒
4 控制体重
5 体育运动
6 生活规律，减轻精神压力，保持心理平衡
（详见原文）
高血压治疗性生活方式
高血压治疗性生活方式适用于所有社区高血压人群（包括使用降压药物治疗的患者），是指在健康的生活方式基础上，低钠饮食，减少钠盐摄入；合理膳食，均衡营养；限酒。
1 低钠饮食
每人每日食盐摄入量以不超过6g为宜，重点控制烹调用盐，适量使用酱油、酱等含盐高的调味品，少食各种咸菜、盐腌食品及高盐加工食品，用低钠盐替代普通食盐（肾功能不全、高钾血症、服用保钾利尿剂的高血压等患者慎用低钠盐）。有人去过北京中科医院北京哪个医院治疗白癜风最好
