高血压食疗推荐水果苹果
高血压食疗推荐水果——苹果
苹果按外观颜色可分为红色，黄色，绿色三种。高血压的哪些事这里说的苹果指的是这三种苹果，下面就摘录下网上对苹果的定义，就当是充个数吧。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。因苹果热量低，很多的女性将其作为减肥食物食用。
随带说一下四大水果有哪些，它们是：苹果、葡萄、柑桔和香蕉。
苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等人体所需的微量元素，这些元素对于预防和治疗皮肤干燥有很好的作用，可以有效防止皮肤龟裂、瘙痒。苹果中的可溶性营养成份可起到溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
现代科学研究表明，类黄酮是一种血管清理剂，具有保护血管的作用，能够有效防止心脏血管疾病的发生；维生素C有保护心血管功效。因苹果中含有类黄酮和维生素C，经常食用可以起到很好的防治作用。同时，苹果富含纤维素，对于便秘也有防治作用。高血压人群可能经常食用，
苹果还有防癌，防铅中毒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。能减肥，又能帮助消化，能促进生长及发育。这里高血压的哪些事（白癜风有治好的嘛白癜风症状主要有哪些
