引起心脑血管的原因及危害
心脑血管病是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的心脑血管意外幸存者生活不能完全自理。目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人。
心脑血管疾病的病因？
怎样引起心脑血管疾病的发生？
请看以下视频“心脑血管疾病”的宣传片。
心脑血管疾病的特点
1、隐蔽性高：病情不发作时，大多患者无任何征兆。做常规血脂、血压等检测，亦可显示正常，这给患者的麻痹大意提供了思想基础。
2、致残率高：我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残!
3、死亡率高：脑梗、心梗发生时，都是血管被堵死，切断了大脑、心脏的供血供氧，如抢救不及时，常导致患者直接死亡。我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我们国每年总死亡病因的51%。
4、复发率高：心脑血管疾病患者的病治疗后极易容易复发，我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。后期维护费用大。
心脑血管疾病的预防:
（一）积极治疗相关疾病
1．高血脂、高血压是导致心脑血管疾病的主要原因，心脑血管疾病是高血压后期的危急表现。
2．积极治疗影响血脂代谢的有关疾病如糖尿病
（二）合理膳食
随着中国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用（胆固醇如果高出正常范围，可以诱发血栓形成，增加冠心病和中风的发病危险）
2、多吃豆制品：大豆里面富含多种人体所必须的磷脂，豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
3、减少脂肪和胆固醇的摄取量:尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类以及油炸食品。
（三）科学生活
1．加强体育运动：每天坚持运动1小时，活动以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。医学专家研究证明：从事紧张工作和脑力劳动的人得病机会较多，而从事体力劳动和经常锻炼的人患病较少。
2．改善生活环境：提高空气质量，据统计吸烟可增大患心脑血管疾病的概率，远离吸烟人群，防治二手烟。
3．患者不宜晨练：因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
4．戒除烟酒等不良嗜好：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
心脑血管疾病的治疗,关键在于：早期发现、早期诊断、早期治疗
长期锻炼身体，可以增强体质，提高免疫力！
中卫的售后家人们大家好！如有需要心脑血管类的锻炼方法，请与我联系（
