这些因素容易引起高血压,你占了几个高血
上期回顾：什么是高血压？你的血压超标了吗？
高血压是遗传和环境等多种因素交互作用的结果，赶紧来看看这些高危因素你占了几个~
高血压的高危因素
01
遗传
高血压具有明显的家族聚集性。父母均有高血压，子女发病概率高达46%，约60%高血压患者有高血压家族史。
虽然遗传因素无法改变，但是却可以警醒我们，尽早预防。
02
饮食
高盐饮食：不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著正相关，推荐每人每天摄入食盐5g。
低钾饮食：钾摄入量与血压呈负相关。
饮酒、高蛋白质摄入、饱和脂肪酸摄入较高等均属于升压因素。
叶酸缺乏：导致血浆同型半胱氨酸水平增高，与高血压发病正相关。
03
精神应激
城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大。
长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也比较多。
此类高血压患者经休息后症状和血压可获得一定改善。
04
吸烟
吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时可以通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张引起血压增高。
05
体重
体重增加是血压身高的重要危险因素。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
06
药物
服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服药时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转，在终止服药后3~6个月血压恢复正常。
其他如麻黄素、肾上腺皮质激素、非甾体类抗炎药、甘草等也可使血压增高。
07
睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。有中枢性和阻塞性之分。SAHS患者50%有高血压，血压升高程度与SAHS病程和严重程度有关。
改变不良生活习惯，高血压是可防可控的，不过如果已经患上高血压了，该怎么办呢？我们下期接着讲~
参考资料
葛均波,徐永健.内科学[M].北京:人民卫生出版社,:-.
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