高血压食疗
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，通常简称为高血压，约占总高血压患者的95％以上。继发性高血压是指由某些确定的疾病或病因引起的血压升高，约占所有高血压的5％。
中医认为高血压的主要病因是肝阴虚、肝阳上亢，或久病之后阴损及阳，导致阴阳两虚或肾阳不足。
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醋浸花生
原料：陈醋、花生米各适量。
制法：陈醋中倒入花生米，浸泡几日后即可食用。
用法：每日20粒，早、晚各服食10粒。
功效：适用于高血压患者。
桃仁粥
原料：桃仁20克，净大米50克。
制法：桃仁去皮尖，研碎，与洗净的大米一同加适量清水煮粥食。
用法：早、晚各食用1次，空腹食用。
功效：适用于高血压患者，但孕妇不宜食用。
西瓜决明茶
原料：西瓜皮、草决明各适量。
制法：西瓜皮洗净，与草决明一起加水，煎茶。
用法：日常频饮。
功效：常饮此茶具有降压作用。
香菇芹菜汤
原料：芹菜叶25克，干香菇、麦芽各15克，山楂、泽泻、何首乌各5克。
制法：干香菇洗净泡发，山楂、泽泻、何首乌、麦芽洗净后装入纱布袋中，封好袋口，与泡好的香菇一起加水煮汤，熟透后捞出药袋，留取香菇和汁。再加入芹菜叶、适量调味品做成汤即可。
用法：随意食用，可常食。
功效：降脂活血。适用于高血压、高胆固醇、高脂蛋白者食用。
海带海藻煲黄豆
原料：海带、海藻各45克，黄豆30克，白糖适量。
制法：将海带、海藻、黄豆一同放入锅中，文火煲汤，加白糖调味。
用法：每日2次，连服数日。
功效：适用于高血压患者。
海带薏米蛋花羹
原料：薏米、海带丝各30克，鸡蛋3个，食盐、猪油、味精及胡椒粉各适量。
制法：海带丝、薏米洗净，加水，共放入高压锅内，将海带、薏米炖至轻烂，连汤备用。鸡蛋打匀备用。将油锅置于旺火上，加入适量猪油，将打匀的鸡蛋炒熟，随即将准备好的海带、薏米连汤倒入，加入食盐、胡椒粉调味，羹熟后加入味精，拌匀即可食用。
用法：每日1次，偶尔间断不影响其功效。
功效：适用于高血压患者。
菊楂决明饮
原料：干菊花10克，生山楂片、草决明各15克。
制法：将草决明打碎，与其余两味水煎，代茶饮。
用法：每日2～3次，连服10日。
功效：适用于高血压兼有冠心病患者。
降压茶
原料：山楂8克，罗布麻叶、五味子各3克，冰糖适量。
制法：开水冲泡以上3味药材，冰糖依个人喜好加入。
用法：代茶频饮。功效：适用于高血压患者。
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