你不知的高血压的秘密
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。
最难送的几个位置：1）头部顶端
2）手指指端
3）脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，诸位只要稍微深入的想一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压？是什么原因造成你有高血压？
现在来看一看造成高血压的原因第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分！快供养。”
所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。
这就是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过~，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。
第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
第二个增加运动，增加血流速度。
第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。
肾脏一衰竭你就宣布不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了（换个肾至少几十万），身体精神承受不了（有钱都不一定能换肾，等死）。
我们再来了解一下治疗高血压的最重要的方式：控制饮食。“谷素全素食能量全餐”的种食材当中，本身就富含了钾和钙以及一些食物纤维的食品，比如说有花生、绿豆、黄瓜籽、冬瓜籽、苦瓜籽、芹菜、香菇、紫菜、枸杞、胡萝卜、山楂等等这些，在任何一本食疗降压的书里，都会有以上这些食材。而且，谷素全是素食全餐，里面没有脂肪，没有盐，也没有油，它不给你机会去吃一些脂肪类的、高盐的食物，而且换食的期间是不可以饮酒的，通过这些，就可以降低病情发作的一个危险。
无论是中医还是西医，治疗高血压的时候都得去控制饮食，但为什么效果不好呢？不是我们听不懂，是我们不好操作，医生会告诉你，每天控制盐多少？控制脂肪多少，控制油多少，你要怎么去把控这个量，难道我每餐吃饭的时候，还得要计算一下，我这个盘子里只能吃4个西蓝花，如果我吃了5个，另一个盘子里我就少吃一个荷兰豆吗？这些都难以去操控，但是现在有了素食能量全餐，这医院要求的对高血压食物控制的多项要求。谷素全的出现，是给高血压的饮食控制带来了一个非常简单的方式和方法，是一次能够改变高血压患者饮食依从性的一个全新的改革。这就是能够降压的原因，因为它能够从饮食上去根本的解决问题，恢复你的自愈力，修补你的身体。
我们一直强调，它不问病也不治病，你的体内自有神医，你自己才是你健康的主宰者。《黄帝内经》中岐伯说的一段话，轩辕黄帝问岐伯：上古时代的人呐，都能够活到百岁之后，还能够没有衰老的现象，但是现在的人，活到了50岁，举手投足间呢，就会看出衰老，这是为什么呢？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。什么意思呢？就是上古时代的人，他们都懂得养生的道理，他们能遵守自然时节变化的规律，他们饮食上有一定的节制，而且作息有一定的规律，不会去过度的操劳，所以他们的形体和精神能够两相称和。活到他应该终了的寿命，能够到百岁之后才去世。但是现在的人就不是这样，现在的人，我们把就酒当水来喝，好逸恶劳，纵情色欲，我们违背了养生真正的乐趣。所以刚50岁的时候就已经开始衰老。甚至是在到50中间这个过程还会出现各种各样的疾病，所以，请大家把黄帝内经这段话收藏起来，时常给自己提个醒，养生养的是身心灵，你的自律、你的观念、你的心性、你的认知才是维持你健康最根本的力量。而遇到，它只是给了你一个发现养生真谛的机遇。所以你一定牢牢地把握住这个扶梯，去彻底改变自己错误的饮食习惯，去纠正你错误的观念，去打破你原来的束缚。坚持一个科学的、便捷的方法，来建立一种全新的生活方式。
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