孕妈妈如何防治高血压nbsp有高血压
孕妈妈跟老年人一样，抵抗力比较弱，怀胎十月辛苦，容易情绪不稳定而导致血压升高，继而引发高血压。孕妈妈高血压怎么办呢？为你介绍孕妈妈高血压防治方法。
孕妈妈必知：孕妈妈易得高血压
孕妈妈的血管和老年人一样脆弱，天气骤冷，情绪不稳定，这些都有可能导致血压大大升高。当血压超过/90mmHg就称为高血压，高血压可引起全身各器官的血流灌注减少，如心、脑、肝、肾，包括子宫和胎盘的供血都将减少，因此对孕妈妈和胎儿的安全都将产生威胁。每年的冬季都是妊娠高血压的高发时节，所以患有高血压孕妈妈在冬季一定要时刻注意自己的血压波动。
孕妈妈如何预防冬季高血压
首先，定期产前检查。
医生建议孕妈妈们要定期进行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
其次，加强孕期营养及休息。
加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合症有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高症发生率增高。
第三，要重视诱发因素，治疗原发病。
仔细想一想家族史，孕妈妈的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高症，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妈妈如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
此外，已查出有妊高症的孕妈妈，在生完医院心脏科和肾科随访，在医嘱下增减降压药，防止变成慢性的高血压。饮食方面，孕妈妈应注意补充蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素，适当减少脂肪和过多盐的摄入。
有高血压的孕妈妈吃什么好？1、芹菜。
孕妈妈高血压吃什么好?芹菜是降压的珍宝，其中包含维生素能降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，除了降低血压，而且还防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但在芹菜时，最好是采取了生的或冷的方式，以充分发挥其降压作用。
2、海带。
高血压患者，一些高脂肪的食物是最应禁忌，但也包含脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。孕妈妈高血压吃什么好?海带还含有膳食纤维，可以帮助人体调顺胃，以促进胆固醇的排泄作用。
3、土豆。
土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显着作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。孕妈妈高血压吃什么好?和土豆还含有丰富粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可以防止心血管壁脂肪沉积，保持血管弹性，能有效地防止动脉粥样硬化。
4、山药绿豆羹。
将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。孕妈妈高血压吃什么好?将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。
医师提醒，妊娠期的高血压疾病需要高度重视!妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，是一个疾病群，其中包含妊娠期高血压，子痫前期，子痫，慢性高血压并发子痫前期，妊娠合并慢性高血压。这个疾病群的特点是，为妊娠特发，如果病情控制不好，结果严重，对母儿造成危害，甚至导致母儿死亡。
妊高症引起的子痫会使孕妇出现抽搐、脑疝、凝血功能障碍等严重后果。同时，胎儿也会因母体血压升高，导致供氧减少，造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿的心、脑、脾、肺、肾等脏器都可能受到影响。
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