健康检测高血压注意事项，年龄和血压对
血压类别收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)
理想血压--------80
正常血压--------85
正常高值～-----85～89
轻度高血压(1级)～-----90～99
亚组(临界高血压)～-----90～94
中度高血压(2级)～---～
重度高血压(3级)≥---------≥
单纯收缩性高血压≥---------90
低血压90---或---60
(使用水银柱血压计测量比较准确)
血压年龄对照表
年龄收缩(男)舒张(男)收缩(女)收缩(女)16-20115737021-25115737126-31-36-40801167741-46-51-56-60137848261-高血压病的注意事项：
合理膳食
1.饮食对于高血压的重要性：
民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2.高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品：
牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
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