高血压的风险评估典型症状及护理常识
在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压大于等于mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，可诊断为高血压。
2需要做哪些检查？对于初诊者，医生会全面询问其病史、做体格检查及各项辅助检查。
1病史采集病史：初次发病时间、血压水平、伴随症状、继发性高血压
个人史：饮食习惯、嗜好、活动量、女性情况
既往史：心、脑、肾、血管等病史
家族史：询问高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中家族史及其发病年龄
社会心理因素：家庭、工作、个人心理及文化程度
2体格检查年龄、性别、身高、体重、腰围、血压值、心率、心律、大动脉搏动、大血管杂音
3实验室检查常规检查：
尿常规：尿蛋白、尿糖和尿沉渣镜检
血常规：血细胞计数和血红蛋白
血生化：血钾、空腹血脂、空腹血糖、血肌酐、血尿酸、肝功能
心电图
选择性检查：
24小时动态血压检测、超声心动图、颈动脉超声、尿白蛋白/肌酐、胸片、眼底、餐后血糖、脉搏波传导速度等。
4评估有无靶器官伤害有以下症状和体征者提示可能有靶器官损害，需要进一步做相应的检查。
3高血压的典型症状
早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。
缓进型高血压头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。（缓进型高血压是随着病程延长，血压明显持续升高，逐渐会出现各种症状。）
急进型高血压和高血压危重症出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐；另外多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
4高血压七大保健常识减少食盐摄入量：高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。
保证合理膳食：高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
有效控制体重：减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
戒烟：烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
限酒：大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
增加体力活动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
注意心理、社会因素：高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
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