我不胖为什么会得高血压？
我不胖为什么会得高血压？
高血压现在是越来越常见了，很多人对此都不理解，到底我为什么会得高血压呢？
大家也都非常疑惑，我不胖/家里人没有高血压，怎么我就得高血压了呢？
其实原发高血压到现在发病的原因也还不清楚，很多因素都会对血压以及调节血压的系统产生影响，身材只是其中的一种因素。
哪些人比较容易得高血压？
1.喜欢吃咸的人，容易得高血压
食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多。钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
需要注意的是，酱油等调料也含有钠，平时可多注意一下食品标签。
2.精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压
长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡、大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压。
3.高血压遗传因素约占30%
有高血压家族史的人，又有不良嗜好的话，常容易发生高血压。
但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，同样可以不得高血压。
4.饮酒多的人容易得高血压
喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则会加重血压的升高，增加心血管疾病的发病风险。
5.胖子容易患高血压
虽然说不胖的人也可能会得高血压。但胖子发生高血压的风险，要比正常人大很多。
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多，体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大、血管阻力增加，故易发生高血压。
腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。
所以，是时候关心一下自己的腰围了。
为了健康的身体，平时应该多注意饮食，多进行锻炼，不要变成了高血压患者才后悔莫及。
若是得了高血压，不应依赖吃降压药，最主要的是要改掉不良的生活习惯那是首要的，再是树立保健养生防治高血压的观念，除了通过改变生活方式来防治高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食，还可以坚持喝一些像康源茶馆罗布麻茶这样维护和改善心血管功能来降压的绿色茶饮，从根本上防止心脑血管疾病。注意减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等。
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