诱发高血压的危险因素有哪些慢病管理
1
性别因素
在35岁以前，高血压病患病率男性普遍高于女性，而35岁之后女性高血压病患病率及血压升高幅度却可超过男性。甚至很多绝经后的女性，患病率会与男性差别不大，所以绝经后的女性随着雌性激素水平的下降，应该多多注意血压的变化。
2
年龄因素
世界绝大多地区，高血压患病率无论男女，平均血压均会随着年龄的增长而增高，据～年我国全国全国范围内抽样普查结果显示，人们的血压从40岁就开始明显增高，60以上男性血升高的危险因素也在不断增多，幼年或青年期血压偏高者随着年龄的增大，血压增高趋势则更加明显。
3
遗传因素
高血压病都有明显的家族史，双亲血压都正常父母的子女，患高血压的几率只有3%。而双亲血压都高于正常的子女，患高血压的几率为45%不过，高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不是因为他们有相同的生活方式，重要的是有遗传基因存在。
4
过度肥胖
通常胖人发生高血压的机会都比体重正常的人多2~4倍，并且肥胖的高血压病人比体重正常的高血压病人更易患上冠心病。
5
摄盐过多
盐摄入越多，高血压患病率就越高。我国南方高血压患病率低于北方，很重要的一个原因是南方人的饮食较清淡。不过总体来说，当下的中国人口味普遍都很重！平均每个人，每天摄盐量最低都会超过12克以上，吃进身体的盐比标准的两倍还要多。一般，高钾饮食可降低高血压的发病率。可如今老百姓的饮食习惯却基本都是低钾高钠。
而且可怕的是，人们多数食用进体内的盐还都是钠离子，也就是钠盐，钠盐摄人过多、饮食中少钙、饱和脂肪酸过多就可促使血压升高。所以通常，人们认为一点不会咸的食物，往往会含有很高的钠盐成分。比如g一袋普普通通的挂面，翻过包装背面就会发现，所含钠的成分竟有1.2g，换算之后，这袋挂面的盐量足足会有3g。
6
职业因素
一般，从事脑力劳动或从事需高度集中注意力的工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激又缺乏体力活动者，如司机、售票员、会计等等都十分容易患高血压。
因为总是处在紧张的氛围中是有可能发生高血压的，所以这些职业比从事单纯体力劳动者或没什么负担的工作较容易引起高血压的发生。各位鸭梨山大的白领们可要注意啦，不要年纪轻轻就踏入高血压的慢病大军呐～
7
糖尿病／高血脂症
通常血液中过量的胆固醇和脂肪会引起动脉粥样硬化，而广泛的动脉粥样硬化就会导致高血压。糖尿病人血糖高，血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大，这些都是极易引起高血压的。所以，本身患有高脂血症，糖尿病的患者就更要管理自己的身体了。
8
吸烟习惯
西方国家流行着一句话：“极乐世界四分之一的人是由香烟送去的。”这很形象的说明了吸烟的危害。虽然吸烟会导致肺部疾病已为人们所共识，但吸烟对高血压有何影响，很多人却不十分清楚。
最近有学者用24小时动态血压监测的方法，对例男性血压正常者及高血压患者进行对比观察研究，结果表明，在偶测血压正常的男性人群中，吸烟组24小时白昼、夜间的收缩压和舒张压均高于不吸烟者，白天相差尤为显著。
那么吸烟为什么会引起血压升高呢？目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。有学者研究发现，吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa（10～30mmHg），长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，就会形成小动脉硬化。
而在烟雾中，有害物质就会损害动脉内膜，引发动脉粥样硬化后刺激交感神经引起小动脉收缩，使得血压升高。
9
饮酒过度
长期大量饮酒会引发顽固性高血压，这个道理相信大家都晓得。因为酒精，会使病人对降压药物的敏感度下降，所以，各位嗜酒如命的同志，酒再好也别贪杯哦。
10
心里因素
人如果长时间疲劳，精神压力大，都会影响人体的血压变化，若时间久了，长期得不到缓解，便容易患上高血压病，而且精神刺激、文化素质、经济条件、睡眠不足、焦虑和恐惧等都可引起高血压。
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