保肤安春末夏初谨防高血压中风，别说
一个同事的爸爸平时没有“三高”，各方面都比较注意，但三天前在没什么征兆的情况下，中风了，做了开颅手术，情况已经算发现和抢救及时，现在还是半边身不太利索。还有几个很年轻的朋友，平时身体没什么毛病，最近脾气暴躁起来，检查血压，舒张压（下压）都比较高。
究竟是什么原因？除去各种因素，正如笔者经常说的，跟春末夏初天气很有关系。
春末夏初的气候特点是天气变化大，一时下雨还有点寒，等会就天晴骄阳四射，这样对身体的自我调节是很大的挑战。中医认为，春天主风主肝，夏天主火主心。春天就容易肝风内动，尤其是在天气引起，肝风内动就容易眩晕、中风。在夏初，身体还没完全适应，人也容易躁火。躁火加上内风，很容易出现文章前面说的情况，本来好好的身体居然会血压异常，甚至中风了。
春末夏初，生活要注意几点：1）要睡眠充足，不要熬夜，熬夜伤肝伤肾；2）饮食要非常清淡；3）放件薄薄的外套在车上或者包里；4)要多做些轻量运动，尤其是伸展运动，运动是最好的疏肝解郁的“神药”。
尽管中风发病急骤，难以预测，但发病前也要经历一个过程，出现一些早期信息，预告近期很有可能发生中风。如能识别这些信号，积极防治，会大大减少危害性，甚至不发病。据临床医学统计，约70%的病人或多或少地会出现某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出现如下征兆者应引起高度警惕。如突然眩晕或头痛突然加剧;一过性视物不清或失明;突然出现舌根发硬或失语;突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等;“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。发现上述先兆，医院诊治。
脑中风大多在家中发病。家庭中正确的急救和良好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，就近就医，避免反复运转，尽量减少搬动。必须搬运时，要防止头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。
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