艾灸治疗高血压，高血脂，低血压，效果好记
艾灸治疗高血压
艾灸治疗高血压每天一次，悬灸法艾灸足三里、绝骨、涌泉。
足三里和绝骨这两个穴位交替施灸，每次灸20分钟。
绝骨，又名悬钟，是足少阳胆经上的穴位。绝骨和足三里是治疗高血压常用的穴位，如果施以直接灸效果更好。
艾灸足底的涌泉穴有回阳救逆的作用，对促进气血运行有很大的帮助。艾灸治疗高血压涌泉的时间不用太长，15分钟左右就可以。可以在洗脚后、睡觉前做。不过灸的时候要留意别烫伤，不然会影响走路。
艾灸治疗高血压降压是双向调节，能让高压降低，也能让低压升高。艾灸治疗高血压是通过调节人体的正气，让血压保持再正常的水平上，没有任何副作用，对谁都一样。不仅调血压是这样，调血糖、调阴阳都是这样，绝不会出现矫枉过正的现象。
高血压患者在饮食上要注意以下几点：
1.少吃多餐，避免过饱。
2.每日的食盐量应控制在2~5克。
3.经常吃一些富含钾的食物，如豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋等；根茎类蔬菜，如苋菜、油菜及大葱等；水果，如香蕉、枣、桃、橘子等。
4.经常吃鱼和果蔬，以补充B族维生素，维生素C。
5.注意补钙，可以多吃写富含钙的食品，如黄豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣、蒜苗、紫菜等。
6.多吃豌豆，黑木耳等富含铁的食物
艾灸治疗高血脂的疗法高血脂是脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的疾病。此病可造成脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死，也是促发高血压、糖尿病的一个重要危险因素。此病的表现特征多为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸，体重超重与肥胖的人最易患此病。艾灸治此病，运用温和灸，通过取穴，达到降血脂，调和气血的作用。
艾灸治疗高血脂的特效穴位：神阙穴、足三里穴、悬钟穴艾灸治疗低血压的穴位与疗法低血压一般指动脉血压的收缩压(俗称高压)低-P9毫米汞柱，舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱。老年人低于／70-毫米汞柱，也称为低血压。中医学认为，低血压多因身体虚弱、气血两虚所致，一般分为急性低血压和慢性低血压。
急性低血压多见于各种休克和急性心血管障碍，具体表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。
平时我们所说的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，多伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4％左右，老年人群中可达10％。
1．取穴：神阙、关元、足三里、百会、脾俞、肾俞、涌泉穴。
适用于慢性低血压。长期坚持，疗效显著。此外，预防高血压可经常在内关、素髎施灸，效果很好。
2．取穴：膻中、气海、三阴交穴。
适用于急性低血压。如能配合辨证内治，则效果更佳。
健康贴士
低血需病人宜选择高钠(食盐每日宜12～15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。平时应积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多喝汤，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、次饮等。注意：千万不要吃玉米等降血压类食物。
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