专题知识点高血压常识
1.什么是高血压?
当收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg即为高血压。
2.高血压由哪些病因引起的?
高血压分为原发性和继发性两种。我国目前中老年人的高血压以原发性高血压为主，具体原因未明。可能与遗传因素、高盐饮食、精神紧张、吸烟、肥胖等多种因素有关;继发性高血压有相应明确的病因。
3.正常血压是多少?
正常血压是指收缩压小于mmHg，舒张压小于80mmHg。
4.高血压分几级?
高血压分三级，一级高血压就是收缩压在~mmHg，舒张压在90~99mmHg。二级高血压是指收缩压在~mmHg，舒张压是在~mmHg。三级高血压是收缩压大于等于mmHg，舒张大人于等于mmHg。
5.一次量血压比较高就是高血压吗?
一次血压高不可马上诊断为高血压，要稍微休息后，在安静状态下重复测量，不同日、三次以上测量显示血压达到收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg为高血压。
6.高血压患者八项注意
(1)保持血压正常;(2)保持正常体重;(3)保持正常血脂;(4)饮食平衡;(5)戒烟、控酒、减盐;(6)坚持适度体育锻炼;(7)保持心情舒畅、乐观开朗;(8)树立自我保健意识。
7.高血压遗传吗?
高血压和很多因素有关，遗传因素只是一部分。如果父母或兄弟姐妹中有人得高血压，那么从现在开始你就要积极预防，保持健康的生活方式和科学合理的饮食习惯。
8.高血压有哪些症状?
早期症状往往不很明显，在体检时才被发现高血压。常见的症状有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等。症状的轻重和血压的高低不成比例。
9.哪些人容易得高血压?
根据统计，以下人群高血压的发病率较高：1)父母患高血压。2)食盐摄入多的人容易患高血压。每人每天的食盐摄入量应该不超过6克。3)食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。4)长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。男性持续饮酒者比不饮酒者，4年内发生高血压的危险增高40%。如果您每天饮白酒的量在2两或2两以上，您的酒量就过量了。5)从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。6)此外，吸烟、肥胖者也易患高血压。
10.高血压不吃药行吗?
高血压早期不吃药可能没什么感觉，但长期不理会、不治疗的话，全身动脉硬化，可逐渐危及心、脑、肾等重要器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。
11.如何预防高血压?
健康饮食：健康饮食是指少盐、少脂肪、少胆固醇含量高的食物，少酒精，多蔬菜水果和高纤维食物。适当运动：适当的运动，特别是带氧运动是防止高血压不可或缺的要角。每人每天至少要做20至60分钟的带氧运动，运动无须激烈，做做家务、上下楼梯、步行去车站，如果想锻炼体魄，则可以跑步、跳舞、跳绳、游泳或打球。不抽烟：香烟中的化学物质会使抽烟者在抽烟时血压上升，加速动脉粥样硬化的形成，并且更容易患上心脏病。纾解压力：生气、兴奋、害怕或精神承受压力时，血压就会暂时上升，如果长期承受压力或无法有效地应付日常生活中的压力，就会比较容易患上高血压。
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