吃多方便面导致高血压的原因
吃多方便面导致高血压的原因
由于生活节奏加快，方便面受到大众喜爱，方便面是方便了大众，但方便面的畅销也给大众带来了健康隐患。
偶尔吃方便面是无关紧要的，但一些人经常把它拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月的吃方便面，这就有碍身体健康了。
吃多方便面除了导致高血压之外，还有什么危害呢？为什么方便面吃多了也会导致高血压？
为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的发生。
—包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道，但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
方便面从制成到消费者手里，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
方便面是经过油炸的，原本含有的维生素被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要多吃几包，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量摄入过多，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关疾病的发生。由于其他营养物质的摄入不足，又会造成人体营养不良，引发其他疾病。
方便面所含有的碳水化合物和脂肪能够满足人体对热量的需要。但是经常以方便面充饥，就必然会造成营养不良，尤其是正处于生长发育期的青少年。方便面主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、辣椒粉等。所谓“好吃看得见”的方便面，就是加上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末，增加点口味，无营养可言。
更值得注意的是，碗装方便面的容器多用含聚苯乙烯的材料制成，加热会变形，为了避免在加热时变形，有些厂商加入酸化防止剂抗氧化剂作为安定剂。抗氧化剂是致癌物质之一，会引起肝脏肥大、染色体异常并降低繁殖概率。日本的科学家曾做过实验，将微量的抗氧化剂加入饲料中，喂食给白老鼠，生下的幼鼠有的患无眼症，有的是畸形。且大多数泡面都经过油炸，油里面也放有抗氧化剂，所以用热水冲泡时，有害人体的物质，会从泡面及容器两者中溶解出来。
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