高血压患者出现这6个表现,说明血压问题已

高血压在从前一直是到了中老年纪才害怕的疾病，但随着时间的推移，高血压的患病年龄不断年轻化，是所有人都畏惧的心血管疾病。

在生活中，我们需要一些方法去判断自己是否患得了高血压，如果有那就要先自行调理。

六大高血压前兆，说明血压问题已经很严重了！

1.头痛

血压的持续高压会压迫着脑部神经，且会依赖剧烈的呕吐感，这很有可能是患得高血压的信号。

2.头晕

当蹲坐时突然起身，眼前会发白并伴随头晕，迟迟不能缓和下来，那就要多加留意了。

3.耳鸣

持续或者经常性双耳耳鸣，也是身体发出的一种信号。是由于高压逼迫神经所致。

4.四肢乏力

毫无征兆地四肢乏力，行动僵硬，麻木，就有患病的风险。

5.流血

由于高压下血管破裂，导致鼻孔出血，这是最常见的小问题，如果眼底出血就是患病比较严重了。

6.心悸

大脑和神经的高压冲击下，容易失眠多梦，还会引起急躁心慌。

遇到这些前兆，首先要从饮食做辅助调理：

1.芹菜

芹菜中的多酚物质，有安神降压的作用，并且能缓解血管的紧张，软化血管。

2.菠菜

绿色蔬菜中的抗氧化物和钾元素有降压的作用，宁可高钾低钠，也不高钠低钾。

3.木耳

木耳一直都是清理血管脂肪的最佳人选，排空脂肪促进血液的流动，防止动脉堵塞和硬化。

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