干货高血压分级标准
高血压分级标准是什么？
一级高血压：主要是指收缩压在到毫米汞柱，舒张压在90到99毫米汞柱之间。
二级高血压：主要是收缩压在到毫米汞柱，舒张压在到毫米汞柱。
三级高血压：主要指的是收缩压在大于毫米汞柱，舒张压在大于毫米汞柱。
高血压最理想的区间值是多少？
通常情况下人的最理想血压值为低压80高压，而正常的血压是低压85高压以下。
对于高血压一般情况下分为四个等级，分别为轻度、中度、重度、临界高血压，而这四个等级的标准分别是：
低压85－89高压－属于临界高血压；低压90－99高压－属于高血压一期；低压－高压－属于高血压二期；低压大于高压大于属于高血压三期。低压在95－是轻度高血压，
低压在－是中度高血压，
低压在以上属于重度高血压，
低压91－94高压－之间属于临界高血压。
出现4种现象，可能你已经高血压了，要及时测量血压值！
1、头晕
高血压最常见的表现就是头晕，有的患者头晕的情况只是一时性的，但有的患者会有持续性的头晕表现。
2、头痛
大多数高血压患者还会出现头痛的现象，多发生在脑后和两侧太阳穴，多数表现为钝痛或胀痛，少数患者会出现炸裂般疼痛。
3、入睡困难、失眠易醒
高血压患者还会因为病情的原因导致出现入睡困难、睡眠质量差、易醒等多种失眠表现；
4、四肢麻木、记忆衰退
有部分高血压患者还会有四肢麻木或肌肉酸痛的现象，随着高血压病情的发展有的患者会有注意力不集中，记忆衰退等症状。
高血压患者不可忽视的6点注意事项！
1、高血压患者要注意在冬季里注意保暖，尤其是手脚和头部的保暖，因为寒冷的环境会使血压上升。
2、要保持平和的心态，情绪波动大也会使血压上升。
3、根据自身的身体状况适当的进行一些运动，可使血管扩张，血压下降。
4、要保证充足的睡眠，注意控制体重，饮食上以清淡的食物为主，尽量使用植物油烹饪食物。
5、可吃一些海鱼类食品，可以降低血液中的胆固醇，还可以吃一些香菇、木耳等菌类食物以及一些绿色蔬菜。
6、按时吃降压药，定时测量血压。
带你了解更多知识!—END—图片来源：网络
文字摘自网络
排版：甘草酸
匞茶，
来了
如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本人联系，我们将在第一时间删除内容。部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。
