饮食指导9款民间小偏方，有效防治高血
饮食指导9款民间小偏方，有效防治高血
高血压是发病率较高的一种慢性病，其发病原因与我们的日常饮食息息相关，一般在接受药物治疗的同时，也会采取饮食调理，加以辅助治疗，今天小编介绍几个可有效防止高血压的民间小偏方，大家不妨试一试。一洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。二海带绿豆汤可治疗高血压海带克，浸泡、洗净、切碎;绿豆克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。三芹菜苦瓜汤治疗高血压芹菜克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。芹菜也红枣(克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。四胡萝卜粥防止高血压胡萝卜克，加粳米克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。五鲜芹菜汁芹菜克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。六蜂蜜水润便降血压高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。七冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。八醋浸花生米生花生、精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。九黄瓜藤汤治疗高血压把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。温馨提示食疗对于控制血压非常重要，只要持之以恒的坚持饮食方面的调理，就一定会有好的疗效。
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