当心高血压这八大危险时刻
一、气温骤降
当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增强，而肾上腺素增多会使血管收缩，引起血压明显上升。因此在寒冷的冬春季节，要做好防寒保暖的工作。若长时间置身寒冷环境，生理反应使血管骤然收缩，由于血管的内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞，就会形成血栓。而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致脑栓塞面积增大或脑卒中再次复发，使病情恶化。
二、抽烟喝酒
不定期的吸烟与饮酒是导致中风的重要原因，烟酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快，血压升高，这对患有高血压，动脉粥样硬化的人来说是极为不利的。
三、极度兴奋
人在愤怒，悲伤，恐惧或大喜时，可导致血压骤然升高，心率加速，从而诱发心脑血管疾病，因此高血压患者要尽量避免生气，着急，不要过于激动，保持情绪平稳。
四、清晨6-9时
清晨人体血压，体温也较低，血流缓慢，此时体内缺乏水分，致使血液浓缩，黏性增强，因而容易形成血栓，引发出血性脑中风。人在睡前和晨起若能适当的喝些开水，牛奶，对预防脑血栓形成十分有益。
五、餐后1小时不当的饮食活动也会使血压产生明显波动，会导致血流减缓，血管淤血，进而发生心绞痛，心肌梗死等。因此高血压患者在进餐时不能暴饮暴食，饭后也不要立即作大量运动。
六、便秘
下蹲排便时，由于腹部压力增大，可使血压升高，特别是在便秘时屏气用力排便，会促进全身肌肉，血管的收缩，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流稍有受阻，颅内血管压力就随即剧增，容易发生脑溢血。
七、洗澡洗浴
在洗澡或沐浴时发生心脑血管以外的的事较多，这主要是体温调节和血管收缩功能较差，在热水或冷水的刺激下，血管容易发生波动，同时，在洗热水浴时水温不能过高，时间也不能过长。
八、不及时服药
被查出高血压时，如不及时治疗，任其发展，就会加速动脉粥样硬化过程。如在心脏疾病方面，会发生心肌肥厚，心功能不全，心肌梗死，在脑方面会发生脑卒中，脑栓塞，脑出血等。因此不能以为自己得了高血压，但无不适症状，就可以不服药，不治疗。
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