年轻人熬夜喝酒是高血压的诱因
不少年轻人认为，只有到了老年才会患上高血压。其实，高血压年轻化已成一种趋势。据统计，我国约有3亿人患有高血压，18岁及以上居民高血压患病率为33.5%，5—34岁年轻男性高血压的患病率高达0.4%。因为高血压有一定“隐蔽性”，患者不易察觉。医院医师提醒，年轻人熬夜喝酒易患高血压。
市民小周(化名)毕业一年，在体检的时候检查出自己的血压值达/95mmHg，属于高血压。“我才0多岁，一直以为高血压是中老年人才会得的病，我怎么会患上这个病?”小周的感叹道出了许多年轻人的困惑。
“现在越来越多的年轻人患上高血压，从到我们科室就诊的情况来看，0到59岁的中青年患者占了三分之一，其中，0至30岁的患病人数有所增加。”医院医生说。据了解，很多前来就诊的患者很少测血压，直到体检或者头晕、医院就诊时才发现高血压。
为什么高血压不易让人察觉?原因在于高血压患病后没什么症状，有部分患者会出现头晕、头疼等症状。但高血压一旦病发，其引发的多种病变足以致命。
年轻人患高血压与生活习惯有关专家介绍，虽然高血压的成因现在尚无定论，但从调查研究显示的共同特征可以看出一些引发高血压的因素。
环境污染与高血压有一定的关联，长期生活在被污染的环境下，有可能导致高血压。医院医生说，“以前我科室来了一名女患者，30多岁，在化工厂工作，她没什么不良嗜好，家族也没有遗传病史，我们推测她患病的原因可能和她的工作环境有关。”
现在的年轻人工作紧张、压力大，精神容易压抑，同时，快节奏的生活、熬夜、喝酒等生活习惯也会引发高血压。口味偏重，年轻人就更喜欢重油、重盐的食物。摄入过量的盐也会导致高血压。除此之外，高血压还有遗传等因素的影响。
预防支招饮食尽量清淡，告别大鱼大肉，告别高脂高热的食物。可以多食用含有丰富蛋白质、维生素和纤维素的食物，如葡萄等。在工作中，也尽量劳逸结合，不要让自己的神经长时间处于紧张状态。
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