高血压除了少吃盐,这2类食物也得少吃,否
生活中患有高血压的人群有很多，有老年人，有中年人，甚至有青少年，高血压并不是一种单纯性的疾病，如果不能很好的控制血压，那么很可能会诱发其他疾病的发生，也就是说可能会出现很多的并发症，会给我们的身体健康带来巨大的伤害。而我们都知道高血压患者要少吃盐，所以高血压患者在生活中对于食盐的摄入是很谨慎的，在做菜的时候都会注意控制食盐的添加，其实除了盐之外，还有两类食物也是高血压患者慎食用的，如果过量食用也会导致高血压的发生或者复发。1、糖据相关数据统计，每人一年摄入的糖分大概有50斤左右，数值是不是很惊人。糖分的摄入仅次于我们对主食的摄入。糖的形式有很多，比如果汁，饮料，牛奶，酸奶，奶茶，芝麻糊，燕麦片、蜂蜜，水果等都含有糖分，过量摄入糖分会转化为脂肪，可能会导致肥胖或者一些疾病的出现，尤其会增加患心脑血管疾病及糖尿病的风险。为了更好的控制血压，建议高血压患者一定要学会控制糖分的摄入。2、浓茶喝茶可以保健养生，这是我们都知道的常识，生活中有很多的茶饮对于高血压患者非常的油腻，比如葛根茶，玉米须茶，山楂茶，菊花茶都比较适合高血压患者饮用，有很好的降压效果，可以起到辅助控压降压的作用，但是需要提醒高血压患者的是，高血压患者要忌饮浓茶，尤其不能喝浓烈的红茶，可能会导致大脑兴奋，心悸失眠的发生，进而会导致血压升高，在喝茶的时候要注意选择一些清淡的茶饮。
