养生课堂第三堂盘点治疗高血压的偏方
高血压一个不大不小的病症，却一直困扰着不少人，许多东西不能吃不能喝，不能吸烟，要限酒。高血压者容易眩晕、头疼，严重的可能心力衰竭，甚至猝死。那高血压如何治疗，以下是我收集的食物治疗高血压的小偏方：
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化。洋葱克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可治疗高血压。海带克，浸泡、洗净、切碎；绿豆克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治疗高血压。芹菜克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。芹菜也红枣（克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压。胡萝卜克，加粳米克，先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。
5、鲜芹菜汁。芹菜克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。）
6、蜂蜜水润便降血压。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。
7、冰糖豆腐粥治高血压。豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米。生花生、精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
9、黄瓜藤汤治疗高血压。把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。
既可以治疗高血压，又可以吃上美味的菜肴。高血压的朋友们，大家赶紧行动起来吧！最后祝大家新年快乐，身体健康！
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