高血压的饮食与治疗
高血压是一种常见的多发病，在当今社会越来越多的人患上了高血压。而且很多年轻的男女也患上了高血压，所以我们在生活中一定要注意高血压的发生。高血压的治疗与饮食有哪些？下面就让我们具体的了解一下吧。
高血压的治疗与饮食：
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食-克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
达到大脑充分吸收标准的ω一3类产品——燕园科玛ω一3现代医学研究成果表明，燕园科玛欧米伽3具有以下方面的保健功效：
降低并平衡血脂、血压、血糖、血粘、胆固醇，预防和治疗心脑血管疾栓塞性疾病、脑中风、脂肪肝、糖尿病和肥胖症等
促进大脑神经细胞的生长发育，增长智力，提高记忆力，防治老年痴呆等智障疾病
抑制癌细胞的生长发育，防止癌细胞的扩散转移，配合放疗和化疗使用可有效放大和增强数十倍甚至数百倍放化疗效果，并减少放化疗对人体产生的毒副作用
提高和平衡人体免疫功能，对早老性痴呆、风湿和类风湿、哮喘、慢性阻塞性肺病、回肠炎、IgA贤病、红斑狼疮或狼疮、痛经、牛皮癣、骨质疏松症、齿龈炎、过敏症等免疫性疾病有预防和治疗作用
预防和治疗产后抑郁症、酗酒、易冲动、暴力倾向等神经和情绪方面疾病
营养视觉神经细胞，促进视觉神经生长发育，减少少年近视，预防老年性眼疾的发生
平衡体内代谢，延缓并逆转衰老过程，使60岁的人拥有40岁的生理状态。
高血压的治疗与饮食有哪些？以上就是我们对高血压的简单介绍。高血压造成的后果确实很严重，但是患者也不要太担心，保持平和的心态，控制好自己的血压。
北京白癜风病医院哪个好白癜风治疗哪里好
