高血压禁忌的十种食物

1、酒

酒可真不是一个好东西，哪怕是身体健康的人都不适宜过度饮酒，更何况是高血压患者呢，酒会使人心跳加快，血管收缩，从而使血压突然升高，甚至还会引起钙盐和胆固醇等沉积在血管壁上，最终加速动脉硬化，长时间饮酒的话更会加重血压升高，所以各位有饮酒习惯的高血压患者，最好还是把酒戒了哦~

2、狗肉

高血压的病因虽然很多，但是呢大部分都属于阴虚阳亢体质，狗肉温肾助阳，会加重其病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚、虚阳上扰，食用狗肉或躁动浮阳会加重火燥血，均与病情不利，所以不能食用哦！

3、动物蛋白质

高血压患者应该限制或者禁用动物蛋白（如肝脏、蛋类）的摄入，因为蛋白质代谢产生的有害物质，会引起血压波动，平常饮食可选择优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙磺酸、酪氨酸等）有降血压的作用。

4、多盐食物

我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠，钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加，导致锌排出量增多，使得血压极具上升。所以，患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。

5、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

7、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

8、肉类

肉类食品里面含过高的脂肪，虽然蛋白质含量很高，同时里面的饱和脂肪酸含量也会很高，这样很容易造成血液里面的血脂含量过高，引发冠心病。

9、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

10、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

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