高血压糖尿病天天吃药苦不堪言,辟谷7
跃文同修发现有高血压10多年，在不吃药的情况下，高压在～mHg，低压在90～mHg，已经吃了两年降压药，并且越吃药量越大。今年体检发现得了糖尿病，空腹13.6mmol/L，并且出现多个并发症。
来辟谷是想重启人体的免疫系统或机能系统，看能否通过不吃药控制好血糖和高血压，身患高血压和糖尿病，吃不敢吃、喝不敢喝，十分痛苦，更痛苦的是糖尿病并发症给身体带来的折磨。
7天辟谷，跃文同修明显感觉到血压在不吃药的前提降下来了，早上空腹血糖水平都在正常值4.4～6.1之内。
糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。患有糖尿病的同修回谷时要用食疗方代替果蔬汁，持续饮用，每周辟谷一天，回谷一天，日行万步，禁红肉，少食或不食白米白面，可以很好的控制血糖及并发症，糖尿病严重者可私信青玄老师请示调理方法。
祝福跃文同修福寿康宁，乐修九九！
年10月1日这次国庆节参加青玄辟谷，我是抱着试试看的心态来的。因为家族遗传，发现高血压有10多年了，在不吃药的情况下，高压在～mHg，低压在90～mHg。后来吃地平片和赖诺普列每天各2粒，血压可以控制在/80，我对这个结果已经很满意了。
但没高兴太久，今年体检发现患有糖尿病，空腹13.6mmol/L，因为原来没注意过血糖，更不知什么叫糖尿病，今年8医院确诊，发现得了糖尿病并且出现多个并发症。
针对这种情况，我多管齐下：一方面控制饮食，很少吃主食；另一方面加强运动；再一方面，坚持检测血糖。
持续了2个月，还是控制不好血糖，而且测出来，一会儿高一会儿低，血糖高时空腹8.9mmol/L，低时6.0mmol/L。因此，我带着试试看的心态，来到了深圳青玄辟谷，先说今天早上空腹血糖，在早上6:30测量，血糖5.2，完全在正常值4.4～6.1之内。
年10月4日今天是来青玄辟谷第五天了，是扎扎实实的五天，从9月30日开始不吃有形食物，我前面说我来辟谷是想重启人体的免疫系统或机能系统，看能否通过不吃药控制好血糖和高血压。高血压我已吃了两年的降压药，并且药越吃量越大；血糖在没吃药时空腹达到8.9～13.6，非常痛苦，吃不敢吃、喝不敢喝，真是很痛苦。
经过这几天的辟谷，我明显感觉到血压在不吃药的前提降下来了，血糖今天早上测是4.4mmol/L，现在保持很好，主要是回去后如果真能不吃药保持这么好，那我就太感谢青玄了。谢谢老师们的帮助，谢谢同修们的支持鼓励，当然也要谢谢家人们的全力支持和理解。
年10月6日经过7天的辟谷，人身系统来了一次清盘及重启，当然希望能回到出生时的状态。经过这7天最大的感受是不管从身体还是思想都得先从自身来改变，身体的改变也是自身的改变，不能为所欲为，不能随意喝半斤八两酒、吃山珍海味了，饮食都要有所控制；面对各种利益诱惑，要提高自己的自控能力，严肃抵制。
思想的自身改变，则是要有宽恕别人、帮助别人的观念和感恩的心态，不能有自私、自利、怨恨、自暴自弃的想法，总之不管是身体或思想的改变，都是从自身出发，自身先改变外界才会改变，律人者必先律己，只有从自身改变才是真正的可行有效的方法。
青玄家人朋友们，珍重、保重，谢谢！
温馨提醒患有糖尿病的同修回谷时要用食疗方代替果蔬汁，持续饮用，每周辟谷一天，回谷一天，日行万步，禁红肉，少食或不食白米白面，可以很好的控制血糖及并发症，糖尿病严重者可私信青玄老师请示调理方法。
祝福青玄家人福寿康宁，乐修九九！
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