高血压早期常见症状,你了解几个高血压患者
著名临床白癜风专家 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4661155.html
高血压早期的症状有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神经功能失调的表现。但症状的轻重和血压的高低不成比例。血压急剧升高时，可发生剧烈头痛、头晕、恶心、心悸、视力障碍，甚至昏迷、抽搐等表现，称高血压危象。
体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。
高血压患者的饮食要清淡，控制脂类高热量的食物摄入，减少烹调用油，烹调油的每天用量要严格控制。用低钠盐，高血压患者要控制到。做菜时使用盐勺，有效控制盐量，减少在外就餐，饭馆的菜一般都是高油高盐，不适合高血压患者食用。
此外，限制饮酒，因为酒精对于高血压患者极为不利，酒精会升高血压，所以高血压患者要限制饮酒。要增加蔬菜水果的摄入，蔬菜水果含钾比较高，低钠高钾的膳食有助于高血压患者血压恢复正常水平，在医生的指导下可以适量补充钾和钙。
在运动方面，高血压患者要加强运动，可以在医生的指导下，合理选择适合自己的运动，运动有助于健康。要合理安排饮食起居，调节心理平衡，保持愉悦的心情。这样一来，心情放松了，高血压慢慢就会降下来的，有利于病情的缓解。
