呼和浩特仁济医院哪些缘由可能让你患上高
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大部分高血压的病因至今还没有比较准确可靠的答案，但致使高血压构成的一些危险因素我们要学会避免。高血压分为两种类型，基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现致使血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，则是原发性高血压。原发性高血压在某种意义上也是一种生活方式病，一大半的高血压产生与不健康的生活方式有关。
遗传
世界卫生组织调查发现，父母均有高血压的，子女高血压发生率为45%；父母仅一人有高血压的，子女高血压发生率为28%；父母均无高血压的，子女高血压发生率仅为3%。遗传基因有两种类型：①具有高血压病主基因，随年龄增长一定产生高血压；②具有高血压副基因，这些人如无其他引发高血压的危险因素参与，则不病发。
2.毛病饮食：高钠低钾
每天摄取少许（2~3g）钠盐是人体保持生命的必须，但过量钠盐摄取（6g）会致使不良生理反应，其中最主要的就是升高血压。我国居民的膳食特点是高钠低钾：南方人群每天钠盐摄取量是8~10g，北方人群12~15g，均大大超过WHO推荐的每天5g的标准；钾能促钠排出，而我国人群每天钾的摄取量为1.89g，远低于WHO推荐的3.51g。严格控制钠盐摄取可有效下降血压，逐日摄取的钠盐从9g降至6g，可使脑卒中发病率下落22%、冠心病发病率下落16%。
3.超重、肥胖
适当比例的体脂是人体生理活动之必须，过量的体脂会影响健康。肥胖者患高血压和糖尿病的危险分别是正常体重者的3倍和2.5倍。身体越胖，心输出量就越大，血压就随之越高。
4.吸烟、过量饮酒
烟草中含多种有害物质，会引发交感神经兴奋、氧化应激、伤害血管内膜，使血管收缩，血管壁增厚，动脉硬化，不但使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病产生的风险。
高血压的得病率随饮酒量增加而增加。高血压患者中5%~10%是由过量饮酒引发的。重度饮酒者脑卒中死亡率比不常常饮酒者高3倍。
5.精神长时间过度紧张
引发心理压力增加的缘由主要由抑郁症、焦虑症。人在紧张、愤怒、惊骇、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压会升高，同时心血管病风险也相对增加。
6.运动不足
我国城市居民（尤其是中青年）普遍缺少体力活动，因此心血管健康遭到严重影响。体力活动不足是高血压的危险因素。适当运动可减缓交感神经紧张，增加扩血管物资，下降高血压及其他心血管疾病危险。针对高血压患者，应定期随访和丈量血压，特别注意清晨血压的管理，积极医治高血压（药物医治与生活方式干预并举），减缓靶器官伤害，预防心脑肾并发症的产生，下降致残率及死亡率。
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