高血压的症状与防治
高血压可分为两类：
1、原发性高血压，是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病。
2、继发性高血压，又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，此时被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。高血压是目前无法彻底根治的，药物只能起到控制的作用，但要长期服药，切忌血压一时平稳就停药，会引起后续血压突然升高。
高血压治疗的关键还是平时的保养。平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。如果调理效果不明显，再去详细咨询实际诊断医生。
1、食物不过咸：限盐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
2、食物不过甜：限糖，含糖高的食品主要是米、面、糕点等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力等。
3、食物不过腻：每天不超过克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽肉。
4、食物不过辛：限制饮酒，酒也属于“辛”类食物。
5、食物不过苦：苦味食物指苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡，过食会损伤脾胃，导致食欲不振或腹痛腹泻，影响消化吸收。
本文转自上海寿险年第一期《平安家援》，最新一期刊物已于4/10陆续发送至内勤邮箱和外勤PA18邮箱，敬请收阅。
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