健康7款食疗方案,高血压人必吃
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高血压吃什么能降压?高血压是一种常见的疾病，患病率比较高，而且年轻人也容易患病哦。那么，高血压吃什么能降压，日常饮食需要注意什么?一起和小编来看看高血压吃什么能降压及食疗方介绍吧！
高血压吃什么能降压
01
洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
洋葱克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
2
海带绿豆汤
海带克，浸泡、洗净、切碎;绿豆克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3
芹菜苦瓜汤
芹菜克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。
芹菜也红枣(克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4
芹菜汁
芹菜克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
5
冰糖豆腐粥
豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
6
醋浸花生米
生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
7
黄瓜藤汤
把瓜藤→洗净→切段→水煮。一日2次，清热利尿。
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8月14
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