高血压防治百问百答第3期高血压会遗传吗
我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。大约半数高血压患者有家族史。临床上我们经常会被患者问到如果父母都患有高血压，那自己会不会以后也患上高血压？
高血压会遗传吗？哪些人容易得高血压？
关于这两个问题，我们来听一下来自上海市交通大医院高血压科许建忠教授的解答：
许建忠教授解答
高血压有一定的遗传性。如果父母双亲都有高血压，那么子女得高血压的概率约是50%，如果说父母当中只有一个人有高血压，那么子女得高血压的概率约是25%。遗传性高血压并不是表示孩子出生时就会发病，一般发病年龄会在50岁左右。如果孩子出生时就有血压高的，这种情况往往不是遗传导致的，可能有其他导致高血压的诱因。
以下几个是导致高血压的常见诱因：
01.高血压遗传背景
即父母患有高血压的，则子女得高血压的可能性就会较高。
02.年龄大
血压会随着年龄增长而逐渐升高的，且具有一定正比关系，举例来说，50岁左右的人高血压患病率约为50%，而60岁左右的人高血压患病率约为60%。随着年龄的增长，高血压的患病率是明显增加的。
03.肥胖
肥胖和高血压之间是明显相关的，反之亦然！并且，肥胖的高血压患者是可以通过减重来让血压下降的。一般来说，如果减重10公斤，那患者的收缩压就可能下降10毫米汞柱左右。
4.精神压力大
工作压力大，或者有一定的焦虑的情绪，这些都会导致血压的升高。
5.缺乏运动
我们建议患者应该适量运动，持续一小时左右为宜。不建议进行剧烈运动，可以进行有氧运动，以微微出汗为宜。
6.高盐饮食
WHO（世界卫生组织）建议每人每天的盐摄入5克以下。虽然按中国人的饮食习惯很难做到，但是我们也建议人们尽量控制每天饮食中的盐摄入，清淡饮食为宜。
7.抽烟和喝酒
大量抽烟的患者患高血压的概率会明显高于一般人。经常酗酒，应酬多的人，也容易血压升高。虽然由于酒精的作用，饮酒当天晚上血压可能会偏低一些，但是次日早上血压会比平时更高。所以网传饮酒降压绝对是错误的，喝酒绝对不是一个好的降压方式，反而会影响血压控制。
许建忠教授总结
高血压具有一定的遗传性，但不是所有的高血压都是遗传而来的，高血压的发生与肥胖、环境因素、社会压力、高盐饮食、缺乏运动、抽烟饮酒等不良生活习惯等有关。平时规律作息，避免紧张焦虑，戒烟，低盐低脂饮食，发生高血压风险就会明显降低。
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康康虎圆圈医生
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