高血压患者自己动手降压的非药物治疗方法
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??几年前我在中央7《健康到我家》讲过看“刮痧治疗高血压”，现场演示时给一个高血压患者刮痧治疗，即刻收缩压和舒张压都在下降，至录制完成时达到峰值15mmHg。刮痧疗效峰值一般是术后半小时。
??因为是刮痧操作，医生、患者、患者家属等都能操作，又没有安全问题，所以在这里讲一下。
1、刮痧板。没有刮痧板的，可用牛角梳背面替代。
2、刮痧油。没有刮痧油的，可用开塞露等油性的东西做介质。有人说用香油或花生油，个人觉得味道不好，又在床上。
1、前发际正中，至后发际正中，这条连线，为了非医人员也能明白，姑且叫“发中线”；
2、“颈段夹脊”，后发际正中至大椎穴，大椎穴在第七颈椎棘突下，距正中线两侧5cm的两条侧线上；
3、“人迎穴”，在颈前，颈动脉搏动处；
4、“中封”至“蠡沟”，中封在拇长伸肌腱和内踝之间中点，蠡沟在内踝上5寸，胫骨后缘。暂时叫做“足内线”。
1、“发中线”操作：以刮痧板的前角，从前发际正中，从前向脑后。注意是逆行螺旋前进，和督脉循行方向相逆，这是一个泻法的过程。
2、颈段夹脊段，刮痧板前1/4刮痧出痧为宜。10钟出痧。
3、人迎穴操作，颈动脉搏动处是人迎穴，安全起见在外开1cm。点揉1-2分钟。
4、“足内线”的操作，中封至蠡沟段，这个部位是整个操作中最疼的部位。以刮痧板轻度刮痧10-20次。
??我在电视里说的是四步走，在临床使用中大部分患者都能有效，一般疗效在施术后30-60分钟达到峰值。收缩压最高能下降10mmHg，最高20mmHg，舒张压一般在5-10mmHg。如果患者决心比较大，能配合锻炼，则有相当一部分患者减停药物的效果。
国内：
