高温天气,如何防治高血压看看专家怎么说
近来，有些高血压的“老病号”会发现，天气转热之后，同样的降压药，少吃一点也可以将血压控制得很好。专家表示，随着气温升高，人们普遍出汗较多，喝水又常常不及时，容易导致血容量减少，引起血压下降。但这并不意味着病人的血压已然稳定，千万不要被假象“忽悠”而对血压的监测麻痹大意。一旦擅自停药或不严格按医嘱服药，血压会变得更加难以控制，如突然升高，从而引起心血管疾病的急性发作，甚至有生命危险。
高血压患者“药不能停”需要注意的是，常年用药的患者如果不注意调整药量或药物品种，还按照原来的方式服药，很可能导致血压过低，发生体位性低血压，在弯腰低头或下蹲时感到头晕目眩，极易诱发脑血管意外的发生。
一般而言，随着季节变化，医生会根据患者的情况相应减少药量，有时候还会根据病情需要更换药物，以防血压降得过低，使患者出现头晕、供血不足等情况。
专家强调，日常生活中，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量，患者绝不可以自己擅自调药、减药或停药。这是因为高血压是一种有“个性”的疾病，需要根据具体情况作“个性化”治疗，而不能以简单的降压数值为标准。
“比如60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，一味要求降压到‘正常’水平，将影响上述脏器的功能，得不偿失。”专家提醒，若血压骤然大幅度下降，也会影响大脑血流供应，血液黏度增加，血液中的血小板与纤维蛋白容易沉积而形成血栓，容易发生脑梗死。所以患者一定要在医生的指导下用药，把血压平稳降下来。
别频繁出入空调房、大口喝水夏季即将到来，从高温的室外进入到室内，不少人习惯一下子把空调开到十几、二十度，先凉下来再慢慢往上调，其实这不利身体健康，容易使血管从原来的舒张状态一下子变成收缩状态，引起血压升高。同样，在空调房里逗留长时间后也不宜马上出门，因为外面“滚滚热浪”，血管会突然扩张，正确的做法是预先关空调、开门窗，让室内外温差缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。
专家建议，除了不宜过长时间待在空调环境下外，还建议多进行户外活动来消暑健身。在日常生活方式上，她提醒，高血压患者日常饮食宜清淡，每顿八分饱，不要吃太咸，多吃蔬果。在运动方面，高血压患者最好能“日行万步”。运动方式以太极拳、快走、慢跑等有氧运动为主。
高血压患者应做哪些检查？对于高血压患者，除了
5、心电图检查：此项检查可较早发现高血压对心脏的损伤，并通过观察心肌缺血、心律失常的情况，评价危险性。
6、空腹血糖：这个检查的意义在于及时发现糖尿病，若患者存在糖尿病肾病，初诊高血压可能是糖尿病造成的。高血压合并糖尿病是危险的组合，发生心血管危险是普通人群的4～8倍，总死亡率增高4～5倍。
7、血脂：如果异常，则提示高血压可能合并冠心病、脑梗塞等，易诱发心脑血管恶性事件，建议这部分患者详细检查，即使检查后未发现心脑血管疾病，也应给予降压调脂治疗，否则冠心病、脑卒中会高发。
专家特别提醒，高血压是一种慢性疾病，要依靠长期服用药物来控制，但是患者除了要药物治疗外，还要经常检查自己的病情，定期检查能够了解病情，预防并发症的发生。
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