为啥脑梗患者越来越多医生建议4种调味品
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据相关调查显示，在我国每年新发的脑卒中的患者有万到万人左右，其中脑梗死占有70%。
而根据相关的死因调查显示，脑血管疾病已经成为第一位的死亡原因。
中国每年新发缺血性脑卒中约占世界平均水平的1.36倍，其中又以出血性脑卒中为主，其发病率和死亡率均高于世界平均水平的2倍以上。
脑梗是当前致死率和致残率均居首位的疾病，看似离我们很远，但一个个真实数据却告诉我们：每天都有可能发生在我们身边。
为啥脑梗患者越来越多？
不健康饮食
通过选择健康饮食，个人患心脑血管疾病，包括冠心病和卒中的风险可显著降低。健康饮食的组成部分包括：水果，蔬菜，纤维，谷物，低血糖指数和低血糖负荷的食物，低盐，低脂肪，食用单不饱和脂肪而不是反式脂肪酸或饱和脂肪。
超重和肥胖在美国和全世界，超重和肥胖正在超越吸烟成为导致过早死亡的主要原因，超重和肥胖会增加几个心脑血管疾病主要危险因素的包括高血压、血脂异常和胰岛素抵抗的指标。
而体重减轻已被证明能改善这些主要危险因素的指标，此外，在美国国家卫生统计中心随机抽样的美国人口数据中，超过40%的40岁及以上成年人患有代谢综合征(包括腹部肥胖)人第一次心脑血管事件10年的风险高达16%至18%。
糖尿病
糖尿病患者发生动脉硬化的几率要明显高于正常人，因此，糖尿病也是老年发生脑梗塞的一个重要危险因素，故老年每年至少要做两次血糖检查，以便及早发现和治疗糖尿病，降低中风的发病率。
脑梗来临时，身体有何表现？
严重的头痛当人们突发脑梗塞时，最先受到影响的就是头部，患者会觉得头痛突然加重，那是一种持续性的剧烈疼痛，因为脑部缺血出现梗塞，之后患者还会有明显的呕吐等，这都是在提示脑梗塞即将发作。视力障碍当患者即将发生脑梗塞的时候，会有一个重要的早期症状，那就是出现视力障碍，看东西的时候会感觉到模糊以及影像不完整，但是这种异常症状会在一个半小时之后自行消失，之后还会反复出现，这都是一种脑梗塞的预警信号，患者千万不要忽略。摔跤
跌倒在日常生活中也算是普遍的。这是因为中老年人行动迟缓，稍微不注意就容易跌倒，但是，如果是不明原因，毫无来由的突然摔倒就要小心，这可能是由于脑动脉硬化导致脑缺血引起。
医生建议：4种“调味品”，尽量少用为好
1、白糖白糖也属于一种调味品，比如一些人做饭的时候会加入一些白糖，这样能够起到调味提鲜的效果，让食物吃起来更加美味。但是糖分摄入过多可能会导致血糖失控，也会给身体造成一定的负担，特别是那些心血管功能不太好的人，应该尽量少吃或不吃。2、味精味精作为生活中常见的一种调味品，具有调胃的效果让食物更加的美味，在平时出锅的时候放入一些能够起到提鲜的效果。不过像一些味精其中含有大量的谷氨酸钠，如果一次性摄入过多，除了会对肝脏造成损伤，也会加重血管负担，诱发血管堵塞的情况，危害个人健康，所以也是要注重控制好量。3、动物油像猪油、鸡油等动物的油脂，很多人喜欢拿来炒菜吃，殊不知，大部分的动物油脂，所含的饱和脂肪酸、反式脂肪酸都是比较高的，食用过多，容易导致体内堆积大量的脂肪无法代谢，从而造成血脂升高。4、盐盐本身和高血压是有更密切的关系的，很多人因为食盐的过多而造成原发性高血压加速的发展。而原发性高血压又是脑梗塞，或者脑出血一系列的脑血管疾病的重要危险因素，盐本身能够加速这种原发性高血压的进展，从而使得动脉粥样硬化进一步加重，造成脑梗塞更容易出现。低盐饮食，对于高血压的进展有预防作用，使血压处于平稳环境，脑梗发生率相对偏低。
