孕妇吃什么会降低羊水质量呢这4种类型食物
羊水是怀孕时妈妈子宫膜内的液体，对维持胎儿生命起着重要作用。正常的羊水应该是透明的，清澈的状态，但是到了怀孕晚期，但到了孕晚期由于胎儿上皮细胞等脱落，但是羊水过多的浑浊会污染羊水，导致胎儿缺氧。怀孕期间产妇的羊水不断变化。怀孕28~32周达到了顶峰。羊水量和质量的变化会直接影响婴儿的发育，很多产妇在怀孕期间出现“嘴馋”。总是心想着吃一点这没有问题，吃一点那也没有问题，但孰不知羊水的质量和吃什么东西有着密切的关系。所以，有些食物真的不能随便吃。
那么孕妇吃什么会降低羊水质量呢？
1、凉性食物
一般来说，做产检的时候，医生嘱咐不要随便吃凉性的食物。这样会降低受孕几率。胎儿在温暖的子宫里发育得更快、更健康。如果吃了寒凉的食物会刺激胎动，胎盘也会变得不稳定。尤其是吃坏了肚子可能会引起腹泻，同时也会降低羊水量。
2，甜品类
我们知道怀孕期间做过“糖耐”检查，这是为了确认怀孕妈妈身体里的血糖量，是否有妊娠糖尿病。如果平时吃太多的甜点，自己的血糖上升会导致怀孕并发症。如果怀孕的妈妈得了妊娠期糖尿病，这时要密切监视羊水的状况。因为在这种情况下，羊水会出问题。
3、高盐食品
这里的高盐食品包括腌制品、非常咸的食物、各种酱料、调料、路边摊等。特别是怀孕后，如果继续吃这种食物，会在怀孕期间引发高血压，身体浮肿，胎盘的毛细血管会严重受损，羊水质量也会降低，影响胎儿的生长发育，引发发育不良。因此，怀孕期间尽量吃得清淡对自己和胎儿都有好处。
4、油腻的食物
怀孕后，些妈妈鸡鸭鱼肉不离嘴，每天都会吃很多，怀孕后要吃很多有营养的食物。但是不知道过量的大鱼大肉会直接伤害自己的胎儿。如果过量补充油腻的食物，过量的热量会使母胎的肝功能超载，胆汁分泌受到一定的影响，如果妈妈肝脏出现问题，羊水就会混浊，影响胎儿的生命安全。
怀孕期间多吃这些东西可以保证羊水量
多喝汤
怀孕期间要多喝汤。人体每天需要8-10杯水。这些不需要全部喝水，可以通过喝汤，稀饭，粥等来达到总量即可。所以怀孕期间可以喝很多汤，特别是清淡的汤可以补充营养，可以代替水，补充营养的同时，也可以增加羊水量。多吃蔬菜，吃蔬菜比吃水果好，但是蔬菜里水分不多，可以选择有绿叶的蔬菜、西红柿、黄瓜等水分多的蔬菜吃。既补充了营养，又补充了身体的湿气。
对正常人来说，怀孕期间正常饮食不挑食，实现营养平衡，确保羊水正常，饮食能够改变羊水都是需要达到一定的量，所以完全不用过于担心。
