教你正确认识高血压
在未使用任何降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压≥mmHg和舒张压≥90mmHg。收缩压≥mmHg和舒张压90mmHg为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于/90mmHg，也诊断为高血压。
高血压不仅仅是血压高这么简单，还是心脏病、脑卒中、肾病等重要危险因素。高血压的狡猾之处在于初期没有太多明显的症状，而是通过日积月累蚕食心血管系统。
研究显示，高血压造成了50%的患者心血管病发病和20%的患者心血管病死亡，对家庭社会带来了沉重的负担，我们必须正视这个“沉默的杀手”！
高血压可导致脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭。部分高血压患者早期没有症状，到一定程度以后才出现头晕、头疼。即使是轻度高血压，也要进行相关检查，如果没有心、脑、肾等靶器官损害，可先采用生活方式干预，观察2至3个月，如果血压降到正常，就暂时不用药物治疗，继续进行生活方式干预。
对于血压不是很高的“病人”来说，生活方式的改善是至关重要的。通过保持清淡饮食，戒烟、限酒，规律运动，相当一部分的高血压“病人”可以不需要吃药，就能够把血压降到正常水平。
临床研究表明，限盐可降低血压，运动有利于控制体重，降低血压，改善糖脂代谢，坚持每周3至5次、每次30分钟中等强度有氧运动，体重每下降1公斤，可以降低1mmHg。
如果通过生活方式干预2至3个月，血压仍降不到正常，或者血压升高的同时伴有心肌肥厚、冠心病、脑血管病、糖尿病等临床情况，就应在医生指导下进行药物治疗。在规范的降压治疗同时，对于合并肾功能不全的患者可以使用金水宝胶囊。金水宝胶囊，具有轻度降血压、抑制血小板聚集、保护肾脏等作用。
如果一旦确诊是高血压，原则上要长期服药，医生不主张高血压的病人在中途自行停药，即便血压已经恢复正常，也应在医生的指导下进行药物的调整。
