五大因素诱发高血压
知晓您的血压
—10.08全国高血压日—高血压是一种严重影响人类健康和生活质量的常见病、多发病，是当今世界上最广泛的疾病，又是引起冠心病、脑血栓、肾功能衰竭等重症的危险因素。根据年公布的血压测量标准，人的正常血压应当是收缩压（高压）为90-毫米汞柱，舒张压（低压）为60-90毫米汞柱，压差一般为30-40毫米汞柱。在我国，由于未能引起人们的足够重视，高血压发病率一直在快速增长着。根据中国高血压联盟与中国预防医学科学院对我国高血压病进行的调查数据显示，全国高血压患者已超出3亿，占我国总人口的23%，并在继续快速增长，其患病增长速度令医疗界极为震惊。调查结果还显示，有60%的人在医生要求下才测量血压；43%的人对是否患有高血压病持无所谓态度；而有63%的患者年龄在35-40岁之间。可见，高血压已不再是所谓的老年病，它已在逐渐年轻化。临床研究发现，导致发生高血压主要有以下五大因素：
高盐饮食——食盐摄入量与高血压之间成正比，特别是对食盐敏感的人群，只要减少食盐摄入，即可预防高血压的发生。对病情较轻的患者如果每天食盐摄入量控制在6克以内，即可使血压下降。
肥胖——过度肥胖患高血压比标准体重的人要高出3倍。肥胖可产生胰岛素低抗、交感神经功能亢进、钠潴留、血管壁肥厚而增加血管抵抗，导致血压升高。
饮酒——经常大量饮酒与不饮酒者相比，高血压可提早10年到来，如能减少饮酒或不饮酒，经过1~2周，收缩压（高压）会明显下降。
缺乏运动——研究证实，活动少的人患高血压的危险要比活动多的人高近两倍。另外，在运动防治上，走路、慢跑、游泳等动的运动要比原地静的运动好。
吸烟——香烟中所含有的尼古丁可刺激交感神经节、肾上腺髓质从而释放较多升压物质，引起血压升高，从预防高血压并发症考虑，高血压患者应果断戒烟。高血压被称为生活方式病，因为其发病与生活方式密切相关，因此，调整生活方式是防治高血压的关键。研究证实：避免精神紧张，保持情绪稳定，并改变不良的生活方式（如高盐饮食、过量饮酒、体力活动少等），可使高血压的发病率大大减少；早期防治高血压，又可使高血压严重并发症减少、减轻。目前，我国城乡高血压患者普遍存在着“三高”和“三低”现象：即患病率高、致残率高、死亡率高及服药率低、控制率低、对其危害认识少。其实，为唤起全社会对高血压严重危害的重视，中国卫生部早在年就决定，将每年的10月8日定为全国高血压日。偶尔的血压升高并不可怕，但如果血压长期居高不下，那它将给我们的健康带来无穷的危害，由高血压引起的心脑血管疾病已成为我国居民的第一位致死原因。我们治疗高血压的目的是为了减少心脑血管其它可能导致死亡的疾病发生！为此，中国高血压联盟呼吁：防治高血压，已到了刻不容缓的地步！让我们医患共携手，动员社会各界都来参与高血压的预防与控制，让人们都来北京中科白癜风南京治疗白癜风的医院
