高血压治疗与饮食
高血压的治疗有很多种方法，最主要的还是分药物治疗与非药物治疗两种，而药物治疗有一系列的副作用，例如带来的头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等副作用，一旦服用让你永远再也离不开他，产生强列的药物依赖性。降压药促使你的身体血压调节机制高速退化，对于那些睡眠与情绪不好导致的假性高血压更是一种威胁—一旦服用降压药就判了死刑。它会让人表面看起来是降压实则摧残心、脑、肾，现在据权威统计一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭与服用降压西药有重大的关系，而高血压要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统，这就必需依赖于非药物治疗，饮食疗法是非药物治疗的精髓，下面介绍几种高血压都适合的食物
1
鲜藕芝麻冰糖治高血压
鲜藕克，切成条或块状，生芝麻克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，连服5天就有很好的效果。
2
柠檬马蹄汤治高血压
柠檬1个，马蹄(荸荠)。水煎。可食可饮，常服有效。
3
松花淡菜粥治高血压
松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。
4
常吃香蕉可降压
每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，可以达到降压药功效的50%。
5
菊槐绿茶治高血压
菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
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