高血压不能吃的食物高血压不能吃什么
高血压患者一定要注意饮食，要多吃降压食物，少吃加重症状的食物。那么，高血压不能吃的食物有哪些呢？为了给患者们提供帮助，下面小编来介绍一下高血压不能吃的食物。
高血压不能吃的食物
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
3、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
4、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
6、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
7、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
高血压不能吃什么
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
5、狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
6、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
高血压可独立引发冠心病
冠心病与高血压、高血脂和高血糖等密切相关。并且，高血压是冠心病发病的独立危险因素。研究显示，收缩压~mmHg时，冠心病相对危险比mmHg者增高40%，~mmHg者增加1.3倍。
有冠脉病变，特别是冠脉软斑块致管腔狭窄50%以上的病人，如血压急剧升高可能会诱发急性心肌梗死。高血压还可引起左心室肥厚、心力衰竭，其发生心力衰竭危险比无高血压病史者高6倍。
预防提点：要想有效预防冠心病，应该从一级预防和/或二级预防着手。
首先是综合控制多重危险因素的发生，戒烟限酒，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。已患上冠心病的，更要防止疾病复发，医院复诊，遵照医嘱按时服药等。
其次是劳逸结合，生活安排合理规律。
第三，平衡膳食，清淡饮食，忌暴饮暴食。宜低盐低脂饮食，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果。
第四，适量运动，体育锻炼对血脂、血糖、血管硬化等诸多心血管危险因素可产生积极影响。
个高血压患者39个可能发生“房颤”
心房颤动(“房颤”)是指心房内产生不规则的冲动，常常表现为心跳过快而且节律不正常，是临床最常见的持续性心律失常，在老年人中更为常见。我国首次大规模流行病学研究结果显示，中国人群“房颤”发病率为0.77%，80岁以上人群发病率达7.5%。研究认为，房颤主要危害心脑血管，15%的脑卒中与“房颤”有关，“房颤”还会加重心衰。
引起“房颤”的主要疾病是高血压、冠心病、风湿性瓣膜性心脏病等，当然，也不可忽视其他疾病，如甲状腺功能异常、嗜酒等引起的“房颤”。“如果你是高血压患者，更须严加提防‘房颤’。因为39%的高血压易发生‘房颤’，血压控制不好的患者更易发生。”
