高血压年轻化，这些智能产品让你随时随地测
导语
高血压是一个常见的病症，但是它也是一个死亡率挺高的疾病，每年死于高血压相关疾病的人数高达一千多万。高血压主要存在于40-50岁的人群之中，我国患有高血压的人数也全国总人数的25%左右，更严重的是高血压患者呈现出一种年轻化趋势，有的甚至是儿童。
高血压患者容易伴有一些心、脑、肾等方面的疾病，一旦爆发可能会导致悲剧的发生。血压的升高我们肉眼看不到，那么怎样才能让我们方便地了解自己的血压值，智能医疗小站在这里说与你听。
一高血压的范围值根据世界卫生组织的标准，成年人的正常血压是90/60-/89，达到或超过/90为高血压。中老年人的血压会比年轻人的高，男性的血压也是要比女性的来得要高。一般，服用降压药的患者血压降至/80合适。
二这些生活习惯可能会要了你的命！1、剧烈运动：对于高血压患者来说，剧烈运动要不得。运动要适宜，可以做一些，散步、太极拳这类不太激烈的运动。同时，也要避免下蹲起立、跳动和猛摇头等动作。
2、进食飞快：吃得快，不容易控制饮食，吃得多了，血脂容易上升。一般人也是要慢慢吃，更别说是高血压患者。细嚼慢咽，有助于充分吸收又不会进食过度。同时，还要拒绝暴饮暴食。
3、趴着做事：很多人都喜欢趴着看书、看手机、玩电脑等，小站君也十分喜欢。其实这是一种不良的生活习惯。尤其对高血压患者来说，趴着做事容易压迫腹部，容易导致血压骤升。当然，娱乐有节，长时间地坐着不动也是不好的。
4、突然用力：用力这件事对于高血压患者也是一种罪，任何时候都要注意轻轻的，不要太过用力或者突然用力，上厕所的时候也一样。这样容易导致身体无法适应变化，导致血压上升，还可能会引起心脑血管病，进而危及生命。
5、刺激的事：像是恐怖电影、压抑的悬疑片，还是放弃的好，音乐什么的也最好选择轻快柔和一点的，若是音乐节奏过快，声音太大，都容易导致精神紧张，血压上升。
洗澡，水温不宜太高；房事应减少；起床要缓慢……
总的来说，凡是能引发血压升高的活动都需减少或者禁止！
三这些情况不吃药，作死！1、患者：我虽然有高血压，但是平时没什么不舒服，吃了几次药就停了。
小站君疯语：别对你的高血压视而不见，别对你的生命不屑一顾！
2、患者：血压降下来了，我就停药了，等下次上升了再吃。
小站君疯语：随随便便就停药，你问过你医生了木有？
3、患者：吃了降血压的药，出现了一些副作用，我就不吃了。
小站君疯语：你说停就停，请别作死！
4、患者：吃了两三天药都不见血压有降下来，我看别人吃的药马上降下来了，就改吃那种药了。
小站君疯语：对别人有用，不一定对你有用，盲目跟从，当心小命！
5、患者：每天吃这么多药好麻烦，经常忘记吃。
小站君疯语：记得命就捏在“药”手里，也许你就记得吃药了！
四如何随时随地测血压说起高血压，小站君不禁想起自己邻居叔叔就是因为高血压去世的，那是他才38岁，这是一件很让人心痛的事情，那时他的小儿子才8岁。所以，小站君看到这些可以随时随地测量血压的智能产品时，忍不住要告诉那些患有高血压的人。
Solgo健康智能手表Solgo健康智能手表戴起来开启之后，可以自动检测血压心率等数据，在使用者运动时，也可以比较准确地计算。它可以自动的持续的检测血压状况，每半小时上传至手机APP中，相当于24小时监控血压。
