据北京地区调查
太极拳适用于各期高血压患者太极拳对防治高血压有显著作用据北京地区调查,长期练习太极拳的50-89岁老人,其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱明显低于同年龄组的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)高血压者打太极拳有三大好处第一,太极拳动作柔和,全身肌肉放松能使血管放松,促进血压下降第二,打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心境宁静,有助于消除精神紧张因素对人体的刺激,有利血压下降第三,太极拳包含着平衡性与协调性的动作,有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性太极拳种类繁多,有繁有简,可根据每人状况自己选择怎样治疗白癜风效果好白癜风症状主要有哪些
