高血压中医分型对应降压药膳

导读：高血压分证型有，肝阳上亢型、肝肾阴虚型、阴阳两虚型、阴虚阳亢型和痰湿中阻型，这里我们就不细究各证型的区分，直接讲一些大家听得懂得干货。

一、肝阳上亢型病因：多因恼怒所伤，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤、年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣，致使肝阳偏亢所致。

肝阳上亢型临床表现：眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，头重脚轻，舌红少津，脉弦或弦细数。

食材：牡蛎12克，鲫鱼克，豆腐克，绍酒10克，鸡汤毫升，菜叶克，姜葱各适量。

作法：鱼去鱗及内脏，洗净，豆腐切块。把酱油、盐、酒抹在鲫鱼身上，把鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放姜、葱、牡蛎，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即可。吃鱼、豆腐、菜叶、喝汤，每日1次。

功效：平肝潜阳，降血压。

二、肝肾阴虚型病因：久病失调，房室不节，情志内伤，导致肝肾之阴耗伤，或温热病后期，损伤肝肾之阴，而形成肝肾阴虚证。

肝肾阴虚型临床表现：多见头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胸肋胀痛，视物不清，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子经少或闭经，舌红少苔，脉细数。兼见视物不清，胸胁疼痛等肝阴虚的症候。

食材：桑葚12克，枸杞12克，猪肝克，大米适量。

作法：桑葚、枸杞洗净，猪肝切片。大米煮成粥后，加入桑葚、枸杞、猪肝、盐，煮熟即成。每日1次。补肝肾，降血压。

三、阴阳两虚型病因：过度劳累，熬夜、加班，纵欲过度，思想愁绪，缺乏运动锻炼等，常见病人有老人、劳务人员。

阴阳两虚型临床表现：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

食材：西芹克，淡菜50克，核桃仁50克，虾仁克。

作法：西芹洗净切段，淡菜放温水中浸泡1小时。锅内加油烧热，加核桃仁炸香，捞出沥干待用。锅内加少许油，加葱、姜爆香，加虾仁、料酒、大火熘炒片刻，盛入碗中待用。锅洗净，加植物油烧热，放淡菜翻炒片刻，加鸡汤适量。改用小火煨煮10分钟，待汤呈乳白色时，加核桃仁、虾仁、西芹，不断翻炒出香，加盐、味精，炒匀即成。佐餐食用。

具有滋补阴阳、祛痰降压之功效。

四、阴虚阳亢型病因：阴虚指精血或津液的亏虚。一般阴和阳是相对平衡的，相互制约而协调。阴气亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化，生理病理性功能亢进，称为“阳亢”。因此，阴虚会引起阳气亢盛，阳亢则能使阴液耗损，两者互为因果。

阴虚阳亢型临床表现：潮热，颧红,盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或遗精，性欲亢进，舌红而干等。

食材：生地黄、枸杞子、菊花各15克，决明子25克。

作法：决明子用小火炒过，与其他三种药一同煎水取汁，分次服用；或以沸水浸泡，代茶饮。

具有养血柔肝、滋阴潜阳功效。

五、痰湿中阻型病因：饮食不节，嗜酒无度，过食肥甘厚味。

痰湿中阻型临床表现：眩晕，头重昏蒙，或伴视物旋转，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多眠，舌苔白腻，脉濡滑。

食材：天麻12克，橘皮、制半夏各10克，鲜荷叶一大片，大米克左右。

作法：前三种煎水取汁，以汁并加水适量同大米煮饭，放入荷叶煮至饭熟，除去荷叶，分1~2次吃完，有祛风痰、平肝阳的作用。

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高血压证型的分别