专题高血压原因与调理与网友交流
山瑞理中医：今天谈谈高血压，各位有何见解，尽可畅所欲言。
赵诣：谈这个话题很好。因高血压病既普遍又隐含，特别在物质条件尚好的当前，高血压对大家的威胁都普遍存在，故而交流高血压问题，很有意义。
山瑞理中医：出现了高血压，证明这个人有可能肾阳虚。
赵诣：嗯，你说高血压为“肾阴虚”，这是中医的角度和观点，很好！但我一般不从这个角度去看。我是这样认为的：首先，所谓高血压，当是血管压力过大。而血管压力过大的原因，是“前面”血脉有堵，特别是密集而处上的脑脉少血（有堵）时，大脑就会频频发出指令，这个指令叫自主神经（我们是感觉不到的）。大脑命令心脏快速泵血，此时心律就会加快，心力也会增大，而中间的“血压”部分，也就如是地升高了，这就是高血压形成的症状及原因。
形成高血压的原因有很多，一般来说有以下几种：
1、血液循环于瘀阻不畅。血液循环不畅的原因，一般由“血粘稠”所导致，即受高脂、高糖乃至高蛋白影响而加大了血液的粘稠度。血液粘稠度大了，当然流速减缓，而血液的供应又是要必须到位的，这就导致了心律加快和血压升高现象。
2、血管硬化。特别是老年人因“退行性”症状所导致的血管硬化及血管狭窄化问题，都是导致高血压症的具体原因。
3、因由某个局部长期瘀阻而构成了微粒血栓，在血液循环的状态下，可能转到了脑脉某处，或是转到了肾脏及心脏自身的冠状动脉里，都会引起大脑反映而传出指令，使心律加快，使血压升高。
4、因气温低下或体温降低，都有可能引起心律加快使血压升高。还有因心情紧张，或是心理因素长期压抑，使大脑神经难以松弛舒缓。当大脑神经未能松弛舒缓时，无疑其脑脉抑或神经元束的血液就难进入，造成大脑少血。然而，大脑是不可以少血的，一旦少血，便会紧张，发出指令，心律加快，血液也就升高了。
特别在于心情紧张的时候，对于有些人来说（女性较多），“大脑”处于极度矛盾或激动之时，大脑就会造成紧张而导致缺血，当然自会发出指令的。心脏接到指令后便心律加快，血压增高。即使在血压增高的状况下，血液仍然进不到脑脉上面去，在价值失落与大脑缺血烦躁的双重压力下，大脑于是更加紧张，更是指令心脏泵血，虽然泵血，因神经元紧张与闭合的关系，大脑还是得不到血液滋润，更是紧张……矛盾之余，便失去知觉，奔溃晕倒。晕倒之后，反而没有紧张意志了，全身宜然放松，大脑神经元也自然放松。神经元一放松，反倒好了，血液就可以顺利的泵到神经元里去了。大脑神经元得到了血液浇灌，自然也就恢复正常。看来在这种状况下，晕倒也是人体生命的一种自救方式啊！我少年时常常看到生产队里有几位女性就是如此，在吵架后，常常会因心情激动而晕倒。当然，如此状况的血压升高是因脑脉（神经元）的即时性闭塞而引起的，与平时一般持有的高血压症是有区别的。
血压升高了，是现象但不是病源，往往会是某种病理原因引起的高血压，这时就需要找到血压升高的具体原因，予针对治疗。
而一般血液升高的原因，又多是高脂（血粘稠）或血管硬化而引起，针对这种状况，其缓解的办法是：
1、改变成好的膳食结构，针对生理状况而理性配餐和合理补进，即坚持较长时间的少吃油腻或不吃油腻、肉类食物，去多吃富含叶绿素的食物及丰富的素食类，把素食食谱拉宽和交替食用。同时也可以减少适当的淀粉量。
2.增加饮水量，对血液稀释有好处，血液稀释了，会相应的较低一些粘稠度，对降低血压有帮助。
3、加大运动量，起码要运动至汗腺、脂腺渗出二、三分钟为止。特别在夏天，要少吹电扇和多流汗。如要得到健康身体，就不能违背自然提供给人类其必要的代谢规律。所谓“不冷不热，五谷不得”，人类的基因“嗜好”也就演绎于这一“习惯”了的自然环境与条件中。“道法自然”，人类其基本的生演条件，是不能改变的，要迎合自然，否则，细胞生态的代谢条件就会被打乱，代谢失衡了，就不是小问题，就会形成习惯序列，调整过来是需要花很大功夫的。尚且，在夏天需要“解决”的问题（汗腺代谢等）未能解决，最终导致的就是：血脉循环受阻，血液质量弱化，细胞组织间质多含杂质，细胞体内的“代谢之物”也未能倾吐干净，对细胞系统的生演代谢而不利。健康的标准，就在要实实在在地改变血液质量及以疏通血脉为目的，更要“合理呼吸”的加大血液的充氧量，完善其优质达标的“氧合血“。当血液质量好了，当活动量够了，就不容易形成瘀阻，高血压症也就不易出现。
4、疏通血脉，可以用物理方式（如“砭摩”之法）进行干预治疗，目的在于帮助机理细胞“运动”代谢，也就是给细胞代谢营造一个良好的生态环境，从而能够顺利地获取血中脂、糖及其他养分。有了合理饮食、合理运动、合理呼吸与即时疏通这四大条件，做好了，做到了，我们不仅不会有高血压出现，即使有了高血糖也会明显降低。“修道养寿”，当我们明白了此道和掌握了此法，践行下去二、三个月，再去量量血压、血脂以及血糖等，其指标必然会明显下降。而且这样坚持下去，对于40以下的人来说，高血压是基本可以治愈的。而针对50岁以上的人，只要不是先前因高脂、高糖构成了血管闭塞，都能缓解与恢复。既是50岁以上的人有了血脉的严重瘀阻问题，也可以通过“砭摩之法”进行“疏通”调理，疗效显然。
当然，配餐治疗尤其重要，而且无论年轻人还是老年人，只要运用了以上的综合之法，将血压、血脂及血糖降低而势在必然。
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